قد يزيد فصل الشتاء من خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية، ومع الطقس البارد وانخفاض مستويات الزئبق، قد يضطر الجسم إلى بذل جهد إضافي للحفاظ على وظائفه الطبيعية.
وانخفاض مستويات الزئبق، قد يضطر الجسم إلى بذل جهد إضافي للحفاظ على وظائفه الطبيعية، علاوة على ذلك، يمكن لدرجات الحرارة الباردة أن تجعل الأوعية الدموية ضيقة، ما قد يؤدي إلىوزيادة كثافة الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وقد وجدت الدراسات أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تقلل من المناعة وتجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات، لذلك من المهم تناول نظام غذائي مغذي خلالهو أحد العناصر الغذائية الرئيسية خلال هذا الموسم والذي يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة والمساعدة في نمو...
3 ملجم من فيتامين فيتامين سي، ويقال إن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وفي الواقع، تحتوي على ما يقرب من 230% من الجرعة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين، كما أن المستويات العالية من فيتامين سي في الكيوي تساعد أيضًا في امتصاص المعادن والاحتفاظ بها، وفقًا لعدة دراسات.
فوائد البرتقال فوائد الفراولة اطعمة غنية بفيتامين سى فوائد البروكلى خضروات غنية بفيتامين سى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عزز مناعتك فى الشتاء وتناول الزنجبيل الدافئ على معدة فارغةيعتبر مسحوق الزنجبيل الجاف، غنيا بخصائصه المضادة للالتهابات، كما أنه علاجًا قويًا للعديد من المشاكل الصحية.
اقرأ أكثر »
5 مشروبات تحميك من العدوى والأمراض في الشتاءخلال فصل الشتاء، تنتشر الأمراض الموسمية والعدوى لذلك من المهم حماية نفسك من خلال تعزيز مناعتك للوقاية من أمراض الشتاء.
اقرأ أكثر »
المشروبات الشتوية المغذية وفوائدها الصحيةهناك العديد من المشروبات الدافئة المغذية التي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعتك خلال أشهر الشتاء الباردة.
اقرأ أكثر »
انخفاض درجة الحرارة.. مكملات غذائية صحية لتعزيز مناعتك فى الشتاءمستوى مناعتك فى الشتاء يعتمد بشكل كبير على طبيعة تغذيتك ونظامك الحياتى ككل، فكلما كنت أكثر اهتماماً بصحتك وغذائك ورياضتك كلما كنت أكثر مناعة.
اقرأ أكثر »
6 فواكه شتوية غنية بمضادات الأكسدة تعزز مناعتك وتحميك من العدوىيقترب فصل الشتاء، وهو ذلك الوقت من العام الذي يحتاج فيه جسمك إلى قوة كافية لتحمل قسوة الطقس البارد، ووفقًا لخبراء الصحة، فإن إضافة الفواكه الشتوية يمكن أن يمنح نظامك الغذائي دفعة صحية
اقرأ أكثر »
لازم تأكله .. 10 فوائد غير متوقعة لتناول اليوسفياليوسفي من الفواكه الشتوية الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة القوية والماء، وله فوائد عديدة للجسم ويجب على الإنسان تناوله، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة مثل البوتاسيوم وفيتامينات ب
اقرأ أكثر »