تعد الفراولة من أشهى أنواع الفواكه المنتشرة في العالم ويحبها الكبار والصغار ويمكن استخدامها في وصفات شهية عديدة .. ولكن ما علاقتها بأمراض القلب
؟تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على مكافحة عملية الأكسدة ، وهو أمر بالغ الأهمية لأن الضرر التأكسدي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أشكال أخرى من أمراض القلب التاجية.
توصلت إحدى الدراسات إلى أن مكملات الفراولة بين البالغين الذين يعانون من ارتفاع دهون الدم تعمل على تقليل الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار LDL مع الحفاظ على انخفاض مستويات الدهون في الدم وتعزيز مذاق النظام الغذائي. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات بهدف إنقاص الوزن، فإليك بعض مزايا وعيوب الفراولة التي يجب مراعاتها: قد تحتوي الفراولة على الكربوهيدرات والسكر، ولكنها أقل في كليهما من العديد من الفواكه الأخرى.
فوائد الفراولة الفراولة علاقة الفراولة بالقلب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر.. الإكثار من تناول المشروبات الغازية يصيبك بأمراض خطيرةيرتبط تناول المشروبات المحلاة بالسكر بشكل متكرر بزيادة الوزن والسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وأمراض الكلى وأمراض الكبد غير الكحولية وتسوس الأسنان والنقرس وهو نوع من التهاب المفاصل، ويمكن
اقرأ أكثر »
الدهون الصحية .. سر الجمال والطاقة والشباب الدائملطالما اعتُبرت الدهون عدوًا للصحة بسبب ارتباطها بمشاكل السمنة وأمراض القلب، إلا أن الحقيقة أكثر تعقيدًا. ليست كل الدهون متساوية في تأثيرها على الجس
اقرأ أكثر »
تاكل بدري ولا قليل؟.. أيهما أفضل في فقدان الوزنعلى مستوى العالم، يعاني واحد من كل ثمانية أشخاص من السمنة، وهذه مشكلة لأن الدهون الزائدة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
اقرأ أكثر »
رصد تقدم دبابات إسرائيلية في الأراضي السوريةكشفت شبكة سكاي نيوز عربية عن رصدها للحركة على الحدود بين سوريا والأراضي المحتلة ورصدها لتحركات غريبة لجيش الاحتلال.
اقرأ أكثر »
أغرب الاضطرابات النفسية وأكثرها حدةتتعدد الاضطرابات العقلية التي تؤدي إلى ظواهر غريبة وغير طبيعية كمتلازمة 'كوتارد' التي يظن مرضى هذه المتلازمة أنهم مجرد جثث تسيران بين الأحياء.
اقرأ أكثر »
القهوة تحميك من الإصابة بمرض خطير .. دراسة حديثةأثبتت دراسة حديثة نشر نتائجها موقع ' تايمز اوف إنديا' وجود علاقة قوية بين تناول القهوة بشكل يومي وتحقيق تقدم صحي بالعمر
اقرأ أكثر »