أفاد باحثون من السويد أنهم تمكنوا من العثور على علاقة بين زيادة الوزن واضطرابات النوم.
وأظهرت الدراسات الحديثة لهذه القضية أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، والذين يعانون من الأرق، ثم يعانون من مشاكل زيادة الوزن، هم أكثر عرضة للسمنة ولا يمكنهم إنقاص الوزن حتى لو اتبعوا نظاما غذائيا.
وتم تحليل هذه الحقيقة من قبل الباحثين لفهم سبب العلاقة واتضح أن اضطرابات النوم لها تأثير سلبي على صحة الإنسان. والأمر كله يتعلق بالهرمونات التي يتم إنتاجها أثناء نوم الشخص. في حالة اضطرابات النوم، تتغير جميع العمليات في جسم الإنسان ويبدأ الدماغ البشري في إنتاج هرمونات الجوع إلى جانب المواد التي تسبب الشهية إذا لم ينام بما فيه الكفاية.بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤدي أيضا إلى انتهاك إيقاعات الساعة البيولوجية ويقول العلماء إنه من المهم ليس فقط النوم ما يكفي من الوقت، ولكن النوم ليلا ونهارا لقضاء بعض الوقت بنشاط. لأنه بخلاف ذلك، يمكن أيضا إزعاج العمليات المختلفة في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أمراض خطيرة .. عواقب قلة النومكشفت الدكتورة ليوبوف دروزدوفا، الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، عن زيادة قلة النوم، تؤدي إلي الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات في الحالة النفسية والعاطفية.
اقرأ أكثر »
هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق الماء ؟هل من الممكن إنقاص الوزن عن طريق زيادة كمية الماء التي تشربها؟، أجرى علماء من الولايات المتحدة تحقيقاتهم وحصلوا على إجابة إيجابية على هذا السؤال.
اقرأ أكثر »
4 أسباب لزيادة الوزن ليس لها علاقة بالأكل.. مش هتصدقى هى إيهتناول الطعام هو من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
اقرأ أكثر »
هل هناك علاقة بين قلة النوم المزمن والإصابة بالسرطان؟ الأبحاث توضحيمكن أن يكون لقلة النوم آثار خطيرة على الصحة، مما يؤدي إلى ضعف الوظائف الإدراكية، بما في ذلك مشاكل الذاكرة والتركيز، ويزيد الحرمان المزمن من النوم من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
اقرأ أكثر »
هل هناك علاقة بين جهاز المناعة ومرض باركنسون| علماء يجيبونقال باحثون من كولومبيا إنهم خلال التجارب تمكنوا من اكتشاف العلاقة بين كيفية إصابة الأشخاص بمرض باركنسون وقوة جهاز المناعة.
اقرأ أكثر »
5 عادات قديمة في العلاقات يجب استعادتها لضمان استمرار الحبفي بداية أي علاقة جادة بين طرفين، يحاولون أن يجعلوها قصة جميلة ومثالية يتحاكى بها الجميع.
اقرأ أكثر »