يحتوي التوت على نسبة عالية من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وله العديد من الفوائد الصحية.
، والتي تساعد في الدفاع عن جسمك ضد الجذور الحرة، ويمكن لهذه الجزيئات أن تلحق الضرر بالخلايا، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من، ولها تأثيرات وقائية للقلب ومضادة للسرطان ومضادة للسكري ومضادة للالتهابات ومطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات وتأثيرات أخرى مرتبطة بفوائد صحية مختلفة. رتباطًا وثيقًا بالإجهاد التأكسدي والالتهابات، من خلال مكافحة الإجهاد التأكسدي، قد تساعد خصائص مكافحة الشيخوخة في التوت في إبطاء شيخوخة الخلايا والأنسجة، وتعزيز صحة الجلد وشبابه .
يمكن للتوت أن يقي من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان لا تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه على مكافحة الإجهاد التأكسدي فحسب، بل تمتلك أيضًا خصائص مضادة للسرطان، و تشير دراسة نُشرت في Antioxidants إلى أن محتوى مضادات الأكسدة في التوت البري قد يقلل من خطر الإصابة بـ 17 نوعًا من السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان عنق الرحم، عن طريق تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتطهيرها من الجسم.
فوائد التوتر البري أهمية التوت فوائد التوت صحتك والتوت
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طبيبة مسالك بولية: آلام أسفل الظهر نتيجة لوجود حصوات الكلىقامت طبيبة المسالك البولية داريا فيرسوفا بتسمية أعراض الحصوات، وحصوات الكلى تأتي بأحجام مختلفة وتتكون من الأملاح الموجودة في البول.
اقرأ أكثر »
أهم نصائح للوقاية من الإصابة بالتهابات الأذن المتكررة بسبب السباحةالتهابات الأذن وتكرار هذه المشكلة، شكوى يعاني منها الكثير من الأشخاص وبشكل خاص من يفضل السباحة، فالسباحة في مياه البحر أو مياه المسبح قد يصبح صاحبها عرضة لتكرار التهابات الاذن،
اقرأ أكثر »
طب أسوان تحصد المركز الثاني في مسابقة جراحي المسالك البوليةأعلن الدكتور محمد زكي الدهشوري، عميد كلية الطب ورئيس مجلس مستشفيات جامعة أسوان، عن تحقيق قسم جراحة المسالك البولية بكلية الطب البشري في جامعة أسوان إنجازاً مرموقاً بفوزه بالمركز الثاني في مسابقة الجمعية المصرية لجراحي المسالك البولية لجامعات صعيد مصر (Egypt URO Genius League 2024 ) والتي نظمت يوم الخميس الموافق 27 يونيو 2024 في رحاب جامعة بني سويف.
اقرأ أكثر »
8 فوائد لتناول السمك.. تحسن صحة القلبالسمك من الأكلات الغنية بالأوميجا 3 والدهون الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان لتقوية المناعة والحماية من الأمراض، لذا نقدم لك أبرز فوائد السمك للجسم.
اقرأ أكثر »
أمراض يحميك منها الرمان .. تعرف عليهاقدّم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الرمان الصحية..
اقرأ أكثر »
وصفات طبيعية من خل التفاح للعناية بالشعر والبشرة.. حافظى على جمالكخل التفاح غني بالعديد من الفوائد الصحية، ويستخدم في العناية بالبشرة والشعر، لذا نستعرض من خلال التقرير التالي أبرز فوائد خل التفاح للشعر والبشرة.
اقرأ أكثر »