وفقًا لأبحاث حديثة، يحدث العقم عند الذكور في 30-50 % من الحالات
أطعمة تحسن خصوبة الرجال ، وحول ذلك يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes أبرز الأطعمة التي تحسنعين لجمل يحتوي علي أحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين E والسيلينيوم ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها.
واللوز يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يساعد على حماية خلايا الحيوانات المنوية من الأكسدة وقد يحسن حركة الحيوانات المنوية. بذور اليقطين على الزنك، الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون وتكوين الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والسيلينيوم.يحتوي الكركم على الكركمين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ذات الخصائص المضادة للالتهابات التي قد تفيد صحة الحيوانات المنوية.يحتوي الزنجبيل على جينجيرول، وهو مركب نشط بيولوجيًا له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات قد تدعم الصحة الإنجابية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أسهل طريقة لعمل سويسرول القرع بالجبن الكريمي| غنية بمضادات الأكسدةتعد كيكة سويسرول القرع بالجبن الكريمي من ألذ وأطيب الحلويات التي يحبها الكثيرون، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات بسيطة، وفيما يلي نقدم لكم طريقة التحضير.
اقرأ أكثر »
صحة العين.. 5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة للحفاظ على رؤيتكيعد الحفاظ على نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة العين وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر.
اقرأ أكثر »
غنية بمضادات الأكسدة.. أفضل 10 أطعمة لـ صحة شعركمن الحديد والبروتين إلى الأحماض الدهنية الأساسية، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ليظل بصحة جيدة.
اقرأ أكثر »
اخرجي عن المألوف وحضري كب كيك التمر الغني بمضادات الأكسدةيُعرف التمر بفوائدة العديدة فهو يحتوي على نسبة عاليه من مضادات الأكسدة ويقوي المناعة، كما يمدك بالطاقة والنشاط المطلوب، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير كب كيك بالتمر كحلوى رمضانية صحية ولذيدة.
اقرأ أكثر »
8 أطعمة غنية بالبروتين لتسريع عملية إنقاص دهون البطنفي السعي للتخلص من دهون البطن العنيدة، تلعب الخيارات الغذائية دورًا محوريًا إلى جانب التمارين الرياضية، في حين أن تناول السعرات الحرارية بشكل عام أمر بالغ الأهمية لفقدان الوزن..
اقرأ أكثر »
5 أطعمة غنية بالزنك بشكل طبيعييعد الزنك بلا شك أحد أهم المعادن في الجسم لأنه ضروري للعمل السليم لأكثر من 300 إنزيم يشارك في عملية التمثيل الغذائي والهضم ووظيفة المناعة.
اقرأ أكثر »