قد تجد نفسك تحارب من أجل الحصول على نوم هادئ دون جدوى وتكون وقتها ببساطة تعانى من الأرق.
قد تجد نفسك تحارب من أجل الحصول على نوم هادئ دون جدوى وتكون وقتها ببساطة تعانى من الأرق، ولحسن الحظ، فإن العلاج بالروائح العطرية ، وهو ممارسة استخدام الزيوت الأساسية لتعزيزيمكن أن تكون الخصائص المهدئة للزيوت العطرية العلاجية حليفًا قويًا في السعي للحصول على نوم أفضل، وفيما يلي بعض وصفات مزيج العلاج بالروائح العطرية لتحسين جودة النوم:قم بتخفيف قطرتين من خشب الصندل و3 قطرات من زيت البرغموت في 10 مل من زيت، أضف هذا المزيج إلى ماء الاستحمام أو امزج بضع قطرات مع 50 مل من الماء المقطر لتكوين رذاذ...
ولتحقيق أقصى استفادة من العلاج بالروائح العطرية، ينصح التقرير بتخفيف الزيوت العطرية قبل الاستخدام الموضعي، وتجنب الابتلاع، واستشارة الطبيب في حالة الحمل أو الإصابة بالصرع.رويترز نقلا عن التليفزيون الرسمى المغربى: تسجيل أول حالة إصابة بجدرى القردةتصنيف الأندية.. تقدم الأهلى للمركز 14 عالميا والزمالك وبيراميدز ضمن التوب 100انسحاب كامل لقوات الاحتلال من طولكرم بالضفة الغربية بعد عملية عسكرية موسعةطبل ومزمار وحصان عربى..
علاج اضطرابات النوم الزيوت العطرية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو بتعانى من الأرق.. أعشاب وتوابل هتساعدك على النوم الهادئ ليلاًلو بتعانى من الآرق.. أعشاب وتوابل هتساعدك على النوم الهادئ ليلا
اقرأ أكثر »
مشروبات صحية لتقوية العظام.. تعرف عليهايبحث الجميع عن طرق طبيعية تساعدهم على تقوية العظام وتعزيز صحتها حيث توجد هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقوية العظام.
اقرأ أكثر »
فوائد النوم على مخدة ستان: تحسين جودة نومكفي خضم حياتنا اليومية المزدحمة، نبحث جميعًا عن طرق لتحسين جودة نومنا وضمان الاستيقاظ صباحًا بشعور من الراحة والنشاط. من بين العوامل التي تلعب دورًا كبيرًا في تحقيق ذلك، اختيار مراتب ووسائد نوم مناسبة.
اقرأ أكثر »
بلوتوث 6.0 يجلب تكنولوجيا جديدة تساعد أبل على تحسين شبكة Find Myأعلنت مجموعة (Bluetooth SIG) هذا الأسبوع عن مواصفات الجيل القادم من التكنولوجيا المسماة 'Bluetooth 6.0'،
اقرأ أكثر »
حيل نفسية ونصائح للتغلب علي الأرق أثناء النوم وظبط معدلات نمو الطفليعاني الكثير من الأطفال من الأرق أو السهر بشكل عام؛ ما يؤثر على قدراتهم العقلية والإدراكية والنفسية بشكل كبير، بالإضافة إلى صحته الجسدية.
اقرأ أكثر »
احمِ نفسك من ألم التهاب المفاصل.. وتناول هذه الأطعمةهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل والتي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي للحصول على صحة جيدة..
اقرأ أكثر »