يعاني الكثير من الأطفال من الأرق أو السهر بشكل عام؛ ما يؤثر على قدراتهم العقلية والإدراكية والنفسية بشكل كبير، بالإضافة إلى صحته الجسدية.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ووفقا لتقرير نشر في موقع “هيلب جايد” الطبي المهتم بالصحة العامة، فإن عددًا كبيرًا من الأطفال يعانون من مشكلات في النوم، نظرا للسهر الطويل لأوقات متأخرة من الليل، وعدم الرغبة مطلقًا في الامتثال إلى النوم والراحة، أو اضطراباتهم أثناء النوم. وتابع التقرير، الأطفال الذين يعانون من أعراض القلق أو السهر ليلا في وقت متأخر تظهر لديهم أعراض مشابهه ومرتبطه بتلك المشاكل منها :يعاني الطفل من صعوبة كبيرة في التركيز و الإنتباه وتأثر في القدرات الإدراكية وخاصة في المدرسة متغير المزاج غير قادر علي التكيف مع الاحداث اليومية نتيجة الحساس بالخمول والكسل .وهناك عدد من النصائح يمكن أن تفيد في ضبط معدلات نوم الطفل والحصول على نتيجة أفضل :
افحص طفلك وتأكد من عدم إصابته بأي مشكلة نفسية تسبب له الاستيقاظ المستمر وعدم القدرة على النوم والأرق الشديدتأكد من أن طفلك لا يتعرض للشاشات لساعات طويلة لأنها تسبب الارق البالغ واضطراب التركيز . النوم السليم الصحي يقي الطفل الصغير من الشعور بالقلق والتوتر والاضطرابات المزاجية والأعراض النفسية والعقلية الأخرى مثل الاهتزاز والتشتت واضطراب القدرات الإدراكية، ويقي صعوبة التحصيل وصعوبة الإنتباه والتذكر .
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أفضل طريقة للتغلب على الأرق ومشاكل النوممشاكل النوم .. أكدت مجلة التايم أن الأرق يؤثر على 10% إلى 15% من سكان الولايات المتحدة ، وعادة ما يكون
اقرأ أكثر »
من ضمنها مرض السكري.. أسباب الإصابة بالشد العضلي في أثناء النوممشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، في أثناء الانغماس في أثناء النوم، يستيقظ البعض على آلام شديدة، بسبب إصابته بالشد العضلي
اقرأ أكثر »
سيلان اللعاب أثناء النوم يشير لهذه المشكلات الصحيةيعد سيلان اللعاب أثناء النوم أمرًا شائعًا، ويتقلب إنتاج اللعاب طوال اليوم، ربما وفقًا لدورة يومية، وذلك على الرغم من أن إنتاج اللعاب غالبًا ما يزيد أثناء النهار وينخفض في الليل.
اقرأ أكثر »
مشكلات نفسية شائعة حول العالم ونصائح للحفاظ على الصحة العقليةمن الضرورى مراقبة صحتنا النفسية مع انتشار مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتدهور المعرفى.
اقرأ أكثر »
5 خطوات تساعد على التخلص من توتر انتظار نتيجة الثانوية العامةيشعر طالب الثانوية العامة بالتوتر والقلق أثناء إنتظاره للنتيجة، مما يتسبب في معاناته الدائمة من الأرق، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير نصائح تساعد طالب الثانوية العامة علي التحكم بشعوره بالتوتر.
اقرأ أكثر »
الضرائب: 4% فقط نموا في الحصيلة الضريبة من قناة السويسقالت رشا عبد العال، رئيس مصلحة الضرائب، إن معدلات نمو الضرائب من قناة السويس حقق نمو 4% فقط بنهاية العام المالي الماضي.
اقرأ أكثر »