من المعروف أن الاستهلاك المفرط للسكر قد يكون له تأثير خطير على صحتنا، ويستهلك الكثير منا كميات كبيرة من السكر أكثر مما يجب، ما قد يؤدى إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية
قد يكون له تأثير خطير على صحتنا، ويستهلك الكثير منا كميات كبيرة من السكر أكثر مما يجب، ما قد يؤدى إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا قررت تقليل كميات السكر الذى تستهلكه؟، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف إنديا".
يمكن أن يساهم استهلاك السكر الزائد فى مشاكل الجلد مثل حب الشباب والشيخوخة المبكرة، وعند تقليل استهلاك السكر، ستصبح بشرتك أكثر نقاءً وصحة كما يُحسن أعراض حب الشباب.تم ربط تناول كميات كبيرة من السكر بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكرى من النوع 2 وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان، وتقليل استهلاك السكر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويحسن صحة القلب.
اضرار الافراط فى السكر الكمية الموصى بها من السكر يوميا اضرار الافراط فى السكر على البشرة اضرار الافراط فى السكر على الاسنان اضرار الافراط فى السكر على الصحة العقلية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث للجسم عند شرب كوبين من المياه يوميا على الريق؟الإفطار على الماء يوميًا يكون له العديد من الفوائد، ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناول كوبين من المياة يوميًا على الريق
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الكثير من السكر؟ينتشر السكر في كل مكان فى الأنظمة الغذائية الحديثة، وغالبًا ما يكون مخفيًا في الأطعمة والمشروبات المصنعة، في حين أن كميات صغيرة من السكر يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت حبة أفوكادو يوميًا؟الأفوكادو واحد من الخيارات الصحية التى يجب عليك تضمينها إى نظامك الغذائى اليومى من أجل تحسين صحتك والوقاية من الأمراض
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجريب فروت ؟كشفت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر موقع التواصل الإجتماعي، فوائد البرتقال الأحمر. وأوضحت أن فوائد البرتقال الأحمر ما يلي
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللبنة؟قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد اللبنة.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ؟يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء، تصل إلى حوالي 92%، مما يجعله مصدرًا ممتازًا لترطيب الجسم،وخاصة في فصل الصيف عندما ترتفع درجات الحرارة وتزداد الحاجة إلى السوائل. لذا نقدم لك في هذا التقرير فوائد البطيخ وفقا لموقع هيلثى..
اقرأ أكثر »