ما الذي يفعله البيض بكليتيك وقلبك عند تناوله على السحور- لن تتوقع
كتبت- أسماء مرسي: البيض من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور، لما له من فوائد متعددة، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. لكن تناوله بكميات كبيرة أو بطرق غير صحية يؤثر على صحة الكلى والقلب، وفقا لموقعي "health"، وwebmd". تأثير البيض على صحة الكلى يحتوي البيض على كمية عالية من البروتينات، لكن الإفراط في تناوله على السحور يسبب تراكم النفايات في الدم، ما يُشكل عبئا على الكليتين، ويجعل من الصعب إزالة النفايات بشكل كامل.
لذا، يُنصح مرضى الكلى بتقليل تناول هذه الوجبة لتخفيف العبء على الكلى، ولضمان الحصول على كمية كافية من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على وظائف الجسم. تأثير البيض على صحة القلب البيض من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية، لكنه يحتوي أيضا على نسبة عالية من الكوليسترول. حيث يسبب صفار البيض زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وهو ما يُشكل خطرا على صحة القلب. لكن إذا كان مستوى الكوليسترول لديك جيدا ولا تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، يمكنك تناول بيضة كاملة يوميا.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هذا ما يحدث لقلبك وعقلك عند تناول البيض على السحورهذا ما يحدث لقلبك وعقلك عند تناول البيض على السحور
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لقلبك وعقلك عند تناول البيض على السحورهذا ما يحدث لقلبك وعقلك عند تناول البيض على السحور
اقرأ أكثر »
هذا ما يفعله تناول طبق فول بالبيض على السحور بمستويات الكوليسترولهذا ما يفعله تناول طبق فول بالبيض على السحور بمستويات الكوليسترول
اقرأ أكثر »
5 فوائد مذهلة عندما تناول الفول يوميا على السحور5 فوائد مذهلة عندما تناول الفول يوميا على السحور - لن تتوقع
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايفهذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايف - لن تتوقع
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايفهذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايف - لن تتوقع
اقرأ أكثر »