وجدت دراسة جديدة أن إضافة بعض الثوم بانتظام إلى نظامك الغذائي يحافظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول تحت السيطرة.
يؤكد تحليل مفصّل لـ 22 دراسة سابقة شملت 29 تجربة عشوائية خاضعة للرقابة، أجراها باحثون من جامعتي SoutheastوXizang Minzu في الصين، أن استهلاك الثوم يرتبط بانخفاض مستويات الغلوكوز وبعض أنواع جزيئات الدهون.
وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية:"يتم تنظيم استقلاب الغلوكوز والدهون بدقة لدى الأفراد الأصحاء. ويمكن أن تؤدي اضطرابات الاستقلاب إلى عدد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك تصلب الشرايين والسكري وأمراض الكبد الدهنية". أما بالنسبة لسبب وجود هذا الارتباط، فيُعتقد أن المكونات النشطة المختلفة في الثوم تساعد بعدة طرق، بما في ذلك عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو نوع من تآكل الخلايا الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مومياء تدل العلماء على داء حديث أصيب به قدماء المصريين.. ما القصة؟يبدو أن أمراض القلب والسكتة الدماغية ليست مجرد ظواهر حديثة، بل كانت موجودة منذ فترة طويلة، حيث وجدت الأشعة المقطعية لـ 237 مومياء بالغة أدلة على تصلب الشرايين في 37.6% منها.
اقرأ أكثر »
أعراض تخبرك أن قلبك في خطر و7 نصائح لتنظيف الشرايينانسداد الشرايين، المعروف طبيًا بتصلب الشرايين، هو حالة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الكثير من الأمراض المرتبطة بالقلب، ويرجع سبب الانسداد لتراكم اللويحة غير العادية على طول جدران الشرايين
اقرأ أكثر »
علماء يكتشفون طريقة لإنقاذ الأوعية الدموية من تصلب الشرايينيعد تصلب الشرايين في الأوعية الدموية للقلب والدماغ - مرض الشريان الناجم عن زيادة الكوليسترول - أحد أكثر العوامل المؤدية إلى وفاة الإنسان في العالم الحديث، واكتشف علماء من جامعة كاليفورنيا طريقة لإجبار الأوعية الدموية على التخلص من الكولسترول الزائد الضار.
اقرأ أكثر »
دراسة تكشف عن أفضل فاكهة لصحة القلب تمنع حدوث تصلب الشرايينتعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفيات حول العالم. تتعدد العوامل المساهمة في حدوث هذه الأمراض، منها ما يمكن التحكم فيه عبر تغييرات في نمط الحياة، وخاصة النظام الغذائي. في هذا التقرير، نستعرض دور الطماطم كفاكهة يمكن أن تعزز صحة القلب وتساعد في منع الجلطات.
اقرأ أكثر »
تفاصيل ضبط أخطر تشكيل عصابى تخصص فى النصب الإلكترونى بالشرقيةألقى ضباط إدارة البحث الجنائي بمديرية أمن الشرقية، بالتنسيق مع الأمن العام، القبض على تشكيل عصابى مكون من 6 أفراد، للقيام بالنصب والاحتيال على الشركات العارضة منتجاتها..
اقرأ أكثر »
شوربة سحرية غنية بالكولاجين.. تقضي على مشاكل البشرة والشعر نهائيايُمكن اعتماد السيدات على بعض الأغذية التي تزيد من مكون الكولاجين في الجسم ومنها شوربة العظام، التي يأتي على رأسها شوربة الكوارع.
اقرأ أكثر »