كشفت دراسة أمريكية أن ممارسة اليوجا يمكن أن تقلل من آلام اسفل الظهر
توم هانكس يُهزم في شباك التذاكر الأمريكي.. ماذا حقق فيلم here حتى الآن؟لميس الحديدي تعلق على بيان البترول بشأن زيادة أسعار غاز المنازل: ظلمناكم يا جماعةنشر في: الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 - 8:57 ص | آخر تحديث: الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 - 8:57 ص
وتشير الدراسات العلمية إلى أن ممارسة اليوجا أو التدريبات البدنية بشكل عام تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهر وتقلل الحاجة إلى تناول المسكنات، ولكن البعض قد يجدون صعوبة في التوجه إلى مراكز التدريب المتخصصة. وأظهرت الدراسة أيضا أن ممارسة اليوجا عبر الانترنت تساعد أيضا في تحسين الوظائف الحركية التي ترتبط بمنطقة أسفل الظهر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
3 علامات على تعرض طفلك للتحرش عبر الإنترنت.. احذر منهايظن المراهقون والآباء أنفسهم على دراية بالعلامات الكلاسيكية للتحرش عبر الإنترنت، بالنسبة للضحايا، يتضمن ذلك الانسحاب من الأصدقاء والعائلة، والتحفظ بشأن النشاط عبر الإنترنت، ومشاركة صور صريحة لأنفسهم.
اقرأ أكثر »
ممارسة اليوجا لعضلات الوجه .. تعيد الشباب أو مجرد خدعة؟يعرف ممارسو اليوجا أن وضعيات مثل المحارب، والجسر، وغيرها يمكن أن تحسن المرونة، وتقلل من التوتر، وتبني القوة في جسمك، ولكن ما اكتشفه الباحثون مؤخرًا أن اليوجا تقدم فوائد مماثلة لبشرتك.
اقرأ أكثر »
ميجان ماركل: أنا واحدة من أكثر ضحايا التنمر في العالمفاجأت الممثلة المعتزلة والدوقة السابقة ميجان ماركل مجموعة من الأطفال والمراهقين الأسبوع الماضي عندما انضمت إليهم لقضاء فترة ما بعد الظهر في ممارسة الألعاب والحرف اليدوية.
اقرأ أكثر »
الحركة بركة.. النشاط البدنى يحميك من آلام الظهركشفت دراسة حديثة أن القيام بالنشاط البدني يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تخفيف خطر الإصابة بآلام الظهر.
اقرأ أكثر »
5 تقنيات علاج طبيعي فعالة لتخفيف آلام الظهرآلام الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار. يمكن أن تكون هذه الآلام نتيجة للعديد من العوامل، مثل الجلوس لفترات طويلة، أو ممارسة الرياضة بشكل غير صحيح، أو حتى التوتر النفسي.
اقرأ أكثر »
مستقبل جديد للبحث عبر الإنترنت لـChatGPTأطلقت شركة OpenAI ميزة البحث الذكي ضمن ChatGPT، مما يشكل خطوة جريئة نحو إحداث ثورة في مجال البحث الإلكتروني.
اقرأ أكثر »