يعد الليمون والزنجبيل مشروبًا منشطًا مفيدًا للغاية لصحتك، حيث أن إضافة هذا الشاي إلى روتينك اليومي يمكن أن يساعد على تقوية جهاز المناعة ويعزز الصحة العامة.
غني بفيتامين سيوفقا لدراسة نشرت في"حوليات التغذية والتمثيل الغذائي"، فإن الاستهلاك المنتظم لفيتامين سي يمكن أن يقلل من مدة وشدة نزلات البرد. من ناحية أخرى، يحتوي الزنجبيل على جينجيرول، وهو مركب نشط بيولوجيًا له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.وتشير الأبحاث المنشورة في"المجلة الدولية للطب الوقائي" إلى أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
ووجدت دراسة نشرت في"مجلة علم الأدوية العرقية" أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم، مثل الانزعاج والانتفاخ.تم ربط كل من الليمون والزنجبيل بفقدان الوزن وتحسين الصحة الأيضية، حيث أن الليمون منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع والرضا. ووجدت دراسة نشرت في"المجلة الأوروبية للتغذية" أن مكملات الزنجبيل يمكن أن تقلل بشكل كبير من وزن الجسم ودهون البطن.يتمتع كل من الليمون والزنجبيل بخصائص مضادة للغثيان يمكن أن تساعد في تهدئة اضطراب المعدة.ووفقا لدراسة نشرت في"PLOS ONE"، فإن استنشاق زيت الليمون الأساسي يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان والقيء أثناء الحمل، وتم استخدام الزنجبيل لعدة قرون كعلاج طبيعي للغثيان ودوار الحركة.
جهاز المناعة الليمون والزنجبيل شاي الليمون والزنجبيل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة عمل حلى جيلي الفراولة بالكريمة| تشعرك بالشبع فترة طويلةحلى جيلي الفراولة والكريمة من الحلويات اللذيذة والسريعة التي تتميز بمذاقها الشهي، وتحتوي على فوائد عديدة، منها تعزيز المناعة والشعور بالشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
اقرأ أكثر »
لا تتخلصي منها.. فوائد مذهلة لماء الزبادييوجد دائمًا على سطح الزبادي ماء لاذعه، يقوم الكثير بالتخلص منها، معتقدين أنها بلا فائده بجانب مذاقها الغير مرغوب فيه، إلا أنها قد تحتوي على فائده أكبر من الزبادي نفسه، وفيما يلي نقدم لك كيف تظهر هذه الماء وفوائدها للجسم.
اقرأ أكثر »
دراسة: المضادات الحيوية تساعد جهاز المناعة فى العثور على الخلايا السرطانيةكشف موقع Medical Express، إن الخلايا السرطانية تنمو وتنتشر عن طريق الاختباء من جهاز المناعة في الجسم، يسمح العلاج المناعي لجهاز المناعة بالعثورعلى الخلايا السرطانية.
اقرأ أكثر »
فوائد مذهلة لمشروب الليمون بالزنجبيل.. يمنع الغثيان ويعزز صحة القلبمشروبات عديدة يحرص الكثير من الأشخاص، على تناولها خلال يومهم، من ضمنها الشاي والقهوة والمياه، لكن هناك فوائد عديدة لمشروب الليمون بالزنجبيل ما أبرز فوائده.
اقرأ أكثر »
حقيقة صادمة عن بطارخ الرنجة.. ماذا يحدث لجسم الإنسان عند تناولها؟كشفت الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن» حقيقة صادمة عن بطارخ الرنجة، موضحة أنها تحقق للجسم فوائد مذهلة عند تناولها.
اقرأ أكثر »
عسل النحل: فوائده الصحية وأهميته الغذائيةعسل النحل: فوائده الصحية وأهميته الغذائية، تعزيز جهاز المناعة: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض المختلفة. 3. تهدئة الحلق والسعال: يُعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا للحلق ومضادًا للالتهابات، ويمكن استخدامه لتخفيف السعال وتهدئة التهابات الحلق. 4.
اقرأ أكثر »