يشعر الأفراد بسبب عدم القدرة على النوم الجيد خلال الطقس الحار، من الشعور بالكسل والخمول وقلة النشاط والتركيز.
يعتاد الأفراد بمجرد الاستيقاظ من النوم على شرب القهوة ، للشعور باليقظة والتركيز في الأنشطة اليومية سواء المذاكرة أو مهام العمل.
وكشف الخبراء على عدد من المشروبات الصحية التي يفضل الاستعانة بها في ساعات الصباح للتخلص من الإحساس بالكسل أو الخمول. وتعزز تلك المشروبات من عامل التركيز لطلاب الثانوية العامة سواء قبل المذاكرة أو بعدها، وأيضا لدى الموظفين خلال ساعات العمل لدورها في مساعدة خلايا المخ وجعل العقل متيقظا.ومن بين المشروبات التي تساعد في الشعور بالاسترخاء والهدوء وتخفف الإحساس بالتوتر:يعتبر من المصادر الأساسية الغنية بالبوتاسيوم والفيتامينات وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، حيث تساعد في خفض ضغط الدم وتعزيز قوة الجسم وزيادة التركيز والانتباه.
القهوة عصير البرتقال زيادة التركيز الشاي الأخضر التركيز في الامتحانات
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصائح لزيادة التركيز وتعزيز الإنتاجية في الطقس الحار (إنفوجراف)يعاني البعض خلال الطقس الحار من مشكلة قلة التركيز والشعور بالتشتت والنسيان.
اقرأ أكثر »
بدائل القهوة لزيادة التركيز.. الخيارات الطبيعية والفعالةيعتمد الكثيرون على القهوة كوسيلة رئيسية لتحسين التركيز وزيادة اليقظة خلال فترات العمل الطويلة أو الدراسة المكثفة، لكن بالإضافة إلى القهوة، هناك عدد من البدائل الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تعزيز التركيز بشكل طبيعي وبدون الآثار الجانبية المحتملة للقهوة.
اقرأ أكثر »
بيفكروا فى الموز.. البحث عن بدائل البرتقال فى البرازيل بسبب ارتفاع الأسعاريفكر صانعو عصير البرتقال فى البرازيل فى التحول إلى فواكه بديلة وسط مخاوف من ضعف المحاصيل فى البرازيل.
اقرأ أكثر »
الاستهلاك اليومي لكوب الكاكاو يقلل من خطر التصلب المتعدديمكن أن يساعد الاستهلاك اليومي لكوب الكاكاو في الحد من التعب في عشرات الآلاف من المرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد، والحقيقة هي أن هذا المشروب يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات.
اقرأ أكثر »
وزيرا الصحة المصري والإيطالي يترأسان مائدة مستديرة لبحث زيادة الاستثمارات في علوم الحياةفي إطار التوجيهات الرئاسية لزيادة الاستثمارات وتوطين الصناعات الطبية...
اقرأ أكثر »
لطلاب الثانوية العامة.. مشروبات تقوي ذاكرتك وقت المراجعةيحتاج طلاب الثانوية العامة خلال الأيام الحالية إلى مزيد من التركيز والانتباه للأداء الجيد في الامتحانات.
اقرأ أكثر »