انتفاخ البطن أو تراكم الغازات فى المعدة والأمعاء، مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تسبب عدم الراحة، خاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة.
أو تراكم الغازات فى المعدة والأمعاء، مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تسبب عدم الراحة، خاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة والدسمة، وغالبًا ما يحدث ذلك لبعض الناس بعد تناولخلال شهر رمضان ، حيث البعض يتناول الطعام دون وعى وهو ما يثقل المعدة خاص بعد عدد ساعات طويلة من الصيام، ويمكن لإضافة بعض التوابل إلى كوب الشاى الخاص بك بعد الإفطار أن يحسن الهضم ويمنع الانتفاخ، وفقًا لموقع "Healthline".
إذا كنت من محبى الشاى العادى لكنك تريد تحويله إلى مشروب مضاد للانتفاخ خاصة بعد الإفطار فى رمضان حتى تتمكن من القيام بواجبات العبادة خلال هذا الشهر الكريم، ويمكنك إضافة 5 توابل أو بهارات من مطبخك لكوب الشاى المفضل لديك لمنع الانتفاخ، على النحو التالى..
ولتحويل الشاى العادى إلى مشروب مضاد للانتفاخ، أضف ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة إلى أوراق الشاى أثناء نقعها، وبدلاً من ذلك، يمكنك نقع بذور الشمر بشكل منفصل ثم مزج المنقوع مع الشاى للحصول على فوائد هضمية إضافية.يستخدم النعناع منذ فترة طويلة لتخفيف مشكلات الجهاز الهضمى مثل الانتفاخ، ويحتوى على المنثول، الذى يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمى ويحسن تدفق الصفراء، مما يساعد على الهضم.
علاج الانتفاخ بعد الفطار شهر رمضان فوائد النعناع فوائد الكمون فوائد الزنجبيل تريند رمضان
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
6 مشروبات من البهارات تساعد على تخفيف الانتفاخ بعد الفطارهناك مجموعة من التوابل أو البهارات يمكن إضافتها إلى نظامنا الغذائي خلال شهر رمضان خاصة بعد تناول وجبة الإفطار.
اقرأ أكثر »
مشروبات تسبب ارتجاع المريء حال تناولها بعد الإفطار في رمضانيتناول الكثير من الاشخاص بعض المشروبات بعد الفطار في رمضان يمكن أن تزيد من أعراض ارتجاع المريء عند شربها بعد الإفطار، لأنها تضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمريء أو تزيد من حموضة
اقرأ أكثر »
من مطبخك.. تناول هذه الأعشاب بعد التمرين يساعد على تعافي العضلاتتتمتع بعض الأعشاب والتوابل الموجودة في كل مطبخ بالعديد من الخصائص الطبية والعلاجية منذ سنوات طويلة، فهى لا يتوقف دورها عند تعزيز نكهة الطعام بل لها استخدامات أخرى على نطاق واسع
اقرأ أكثر »
وداعًا للإنتفاخ.. مشروبات طبيعية فعّالة لتخفيف الغازاتيعد الانتفاخ من المشاكل الهضمية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، خاصة بعد تناول وجبات ثقيلة أو غنية بالدهون.
اقرأ أكثر »
من مطبخك.. مضغ القرنفل بعد الإفطار والسحور يخلصك من الحموضةيبحث معظمنا عن تناول أطعمة أو مشروبات بعد الإفطار خاصة خلال شهر رمضان من أجل الشعور بالراحة في الهضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ وغيرها.
اقرأ أكثر »
طريقة سحرية وسريعة للتخلص من الانتفاخ فورا بعد تناول الطعامفي حين أن الانتفاخ عادة ما يكون مشكلة بسيطة ناجمة عن الإفراط في تناول الطعام أو ابتلاع الهواء أو تناول أطعمة معينة، إلا أنه قد يكون مؤلمًا ومزعجًا.
اقرأ أكثر »