بعد الخضوع لجراحة السمنة يعد الحفاظ على فقدان الوزن أمر مهم ويتطلب تغييرات طويلة الأمد في نمط الحياة، بما في ذلك العادات الغذائية
يعد الحفاظ على فقدان الوزن أمر مهم ويتطلب تغييرات طويلة الأمد في نمط الحياة، بما في ذلك العادات الغذائية، ونظرًا لأن سعة معدتك قد انخفضت بشكل كبير، فيجب إدارة طريقة تناولك للطعام وما تأكله بعناية لضمان الشفاء السليم ومنع المضاعفات ودعم فقدان الوزن المستدام.النظام الغذائي السائل : يشمل المرق الصافي، والجيلاتين الخالي من السكر، ومشروبات البروتين، والشاي العشبي.الأطعمة اللينة : البيض المخفوق، والجبن القريش، والخضروات المطبوخة جيدًا.
يمكن أن تعيق فقدان الوزن وقد تسبب متلازمة الإغراق، وهي حالة حيث يتحرك الطعام بسرعة كبيرة عبر الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الغثيان والقيء والدوار، تجنب الأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة السكرية واللحوم عالية الدهون، بدلاً من ذلك، ركز على الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات والحبوب الكاملة والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.ويمكن أن يؤدي إلى التسمم بشكل أسرع من ذي قبل.
ممارسة الرياضة بعد جراحة السمنة فقدان الوزن بعد جراحة السمنة عادات صحية بعد جراحة السمنة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دعاء لحفظ الأبناءيجمع هذا النص دعاء و نصائح للحفاظ على الأبناء من كل شر، من الأمراض والعين والحسد، ويدعو إلى تكوين علاقات قوية مع الله و توكيله.
اقرأ أكثر »
الأطعمة التي ينصح بتجنبها مع اللبن الرايبتعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها عند تناول اللبن الرايب للحفاظ على صحة الأمعاء
اقرأ أكثر »
زيلينسكى يطالب الغرب بإرسال قوات إلى أوكرانيا للحفاظ على السلام بعد نهاية الصراعطالب فلاديمير زيلينسكي الدول الغربية مرة أخرى بإرسال قوات إلى أوكرانيا.
اقرأ أكثر »
أخطاء شائعة تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء..7 نصائح لمنع السمنةمع قدوم فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة في الوزن نتيجة لعوامل متعددة، تتراوح من تغيير العادات الغذائية إلى انخفاض النشاط البدني.
اقرأ أكثر »
مصرفيون: البنوك تراهن على نمو نشاط محافظ القروض للحفاظ على الربحية• زيادة مرتقبة فى إقراض مصانع &171;مواد البناء&187; للتصدير إلى الأسواق المجاورة
اقرأ أكثر »
إجهاد مزمن: أسباب و خطورة وأعراضهيقدم هذا المقال معلومات عن الإجهاد المزمن، وأسبابه وخطورته على الصحة، وأعراضه على الجسم، و يشمل نصائح لفقدان الإجهاد و الاسترخاء.
اقرأ أكثر »