مع استمرار الموجة الحارة التي تسيطر على البلاد هذه الأيام، نحرص على تقديم أهم النصائح لجميع الفئات بما فيها طلاب الشهادة الإعدادية
نصائح فعالة للتعامل مع الموجة الحارة .. لطلاب الإعداداية والثانوية.. إزاى تحافظ على تركيزك فى الجو الحر.. أطعمة هتساعدك على محاربة الإرهاق..
- احرص على غسل عينيك باستمرار خاصة في ظل الموجة الحارة، بالماء البارد للتخلص من أي أتربة عالقة بهما وللحفاظ على ترطيبها.وفيما يتعلق بمرضى القلب.. نصائح للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة دون مخاطر صحية أو الإصابة بنوبات قلبية: - إذا كنت مريضًا بقصور القلب، فيجب عليك الحفاظ على التوازن بين تناول السوائل وفقدانها لأن السوائل الزائدة يمكن أن تتراكم وتسبب التورم.
- احرص على حماية بشرتك خاصة عند النزول من المنزل، عن طريق ارتداء قبعة واسعة الحواف، ونظارات شمسية، وملابس خفيفة الوزن وقطنية فاتحة اللون، واستخدام واقيًا للشمس للحماية من الحروق نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
اطعمة للترطيب فى الموجة الحارة ارتفاع درجات الحرارة الطقس الحار طلاب الإعدادية ترطيب العينين في الموجة الحارة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لمرضى الضغط المرتفع.. احذر هذه الأطعمة خلال الموجة الحارةنصائح للتعامل مع مرضى الضغط المرتفع أثناء الموجة الحارة
اقرأ أكثر »
كيف تؤثر موجات الطقس الحارة على الصحة النفسية والبدنية للفرد؟نصائح لتجنب تأثيرات الموجة الحارة على الصحة النفسية والبدنية للفرد
اقرأ أكثر »
كتل هوائية صحراوية.. الأرصاد تكشف سبب الموجة الحارة وتحذر من ظاهرة جويةكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، سبب الموجة الحارة التى تتعرض لها البلاد خلال الـ72 ساعة المقبلة، حيث تشهد البلاد ارتفاعا ملحوظا فى درجات الحرارة على كل الأنحاء بداية من الثلاثاء..
اقرأ أكثر »
10 نصائح ضرورية لمرضى الجيوب الأنفية في الموجة الحارةيعاني الكثير من الأشخاص مع ارتفاع الحرارة من ظهور أعراض الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف ، ألم حول الأنف وانعدام حاستى الشم والتذوق.
اقرأ أكثر »
نصائح بسيطة للحوامل للتعامل مع الموجة الحارة لتجنب أى مضاعفاتتعتبر النساء الحوامل من أكثر الفئات التى تعانى من ارتفاع درجات الحرارة، وفى ظل الموجة الحارة الجديدة من المهم اتخاذ مجموعة من الإجراءات الوقائية..
اقرأ أكثر »
كيف نحقق سلامة الحامل والجنين خلال الموجة الحارة؟نصائح لتجنب الإجهاد الحراري وانخفاض الضغط للسيدة الحامل أثناء الموجة الحارة
اقرأ أكثر »