أثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن الضغوط النفسية تعد من أشهر أسباب الإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم،والإصابة بالسكر
جميعنا نمر ونشعر بالضغوط النفسية، ويرجع السبب لضغوط الحياة اليومية، وأثبتت العديد من الدراسات الطبية، أن الضغوط النفسية تعد من أشهر أسباب الإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالسكر، وبالطبع الإصابة بمتلازمة القلب المكسور.هل تعلم أن ثقتك بالله تمنعك من الإصابة بالضغوط النفسية، نعم لأنك تجعل كل ما تمر به هو من عند الله فلا تشغل نفسك بالأسباب ولا ماذا سيحدث في المستقبل.
عند قيامك بممارسة الرياضة يوميا فأنت تتخلص من الضغوط النفسية، وتساعد في زيادة إفراز هرمون السعادة، الذي يقلل من حدة الضغوط النفسية وتشعرك بالسعادة.عند تعرضك للشعور والتفكير السلبي فأنت بهذه الطريقة تتسبب في توقع الكثير من المشاكل التي تعرضك للإصابة بالضغوط النفسية، ولذا تخلي عن هذا الأمر.أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن فعل الخير والجلوس مع الأشخاص الذين يتطوعون في مساعدة الآخرين من أهم الأسباب التي تساعدك علي التخلص من الضغوط الحياة وتمتع بالسعادة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«تموين الدقهلية» توجه نصائح لحماية المواطنين من الإعلانات المضللةقامت مديرية التموين في محافظة الدقهلية بتوجيه نصائح للمواطنين في حال الشراء من الأنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي لتجنب النصب الإلكتروني
اقرأ أكثر »
في اليوم العالمي للصحة النفسية| نصائح ذهبية لتفادي الإصابة بالاكتئابيحتفل العالم أجمع باليوم العالمي للصحة النفسية في يوم 10 أكتوبر من كل عام، وبمناسبة تلك الاحتفالية، نقدم لك بعض النصائح لتفادي الإصابة بالاكتئاب، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي الأمريكي
اقرأ أكثر »
تعرف على أهمية العلاج السلوكي المعرفي في التخلص من المرض النفسيأصبحت الامراض النفسية أكثر انتشارا في الآونة الأخيرة ولم يسلم منها احد بداية من الأطفال المراهقين وحتى كبار السن ومن يمرون بسن اليأس او بعض الضغوط النفسية، ويذهب أغلبهم لاستشاريين الصحة النفسية لبدأ مرحلة العلاج، ومن ضمن خطوات هذه المرحلة هو 'العلاج السلوكي المعرفي'، وهو علاج نفسي يساعد المريض على التغلب على العديد من الاضطرابات النفسية .
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للصحة النفسية.. 10 حاجات ممكن تعمليها كل يوم تحسن مزاجك - اليوم السابعيحتفل العالم سنويًا باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر، وهو مناسبة هامة تسلط الضوء على أهمية الصحة النفسية في حياة الأفراد.
اقرأ أكثر »
إنارة فنار رأس البر باللون الأخضر في اليوم العالمي للصحة النفسيةمستشفى الصحة النفسية وعلاج الإدمان بدمياط نظمت فعاليات، فى إطار الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، وتم إنارة فنار رأس البر باللون الأخضر.
اقرأ أكثر »
إضاءة 23 مستشفى ومركزا في 15 محافظة احتفالا باليوم العالمي للصحة النفسيةنظمت وزارة الصحة والسكان احتفالية بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة النفسية تحت شعار تهون وتحلي بصحتنا النفسية
اقرأ أكثر »