هذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يوميا مفاجأة | مصراوى
كتبت- نرمين ضيف الله الخشاف من المشروبات الرمضانية المحببة، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، وله تأثير بشكل عام على مرضى القلب والضغط والكوليسترول عند تناول كوب منه يوميا. وتقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية الحيوية ورئيس قسم البكتريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، إن الخشاف مصدر غني بالسكر وقد يزيد من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأصحاء.
ونوهت إلى رغم أنه غني بالفيتامينات والمعادن فإن السكر يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وله تأثير كبير على مرضى الضغط والكوليسترول. تناول الخشاف باعتدال وبصفة عامة الخشاف مفيد لصحة القلب والجسم، لاحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم والمعادن، ومضادات الأكسدة، ولكن يجب تناوله باعتدال. ويجب على مرضى السكري والسمنة الحذر من تناوله بسبب محتواه من السكر والسعرات الحرارية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول الحار على معدة فارغةهذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول الحار على معدة فارغة
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لجسمك والكولسترول عند تناول الرنجة والبطارخ.. مفاجأةهذا ما يحدث لجسمك والكولسترول عند تناول الرنجة والبطارخ.. مفاجأة
اقرأ أكثر »
دعاء اللهم لك صمت.. أول ما يفطر عليه المسلم بعد أذان المغرباللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت، عادة ما يحرص المسلمون على ذكره وترديد هذا الدعاء عند الإفطار وقت أذان المغرب، والذي ينشغل خلاله المسلمون بالدعاء لله عز وجل قبل ال
اقرأ أكثر »
فطار أول يوم رمضان عند مامتك ولا عند حماتك؟ اعرفي الإتيكيت بيقول إيهفي كل سنة مع بداية شهر رمضان يواجه الأزواج الجدد حيرة 'فطار أول يوم رمضان عند مامتك ولا عند مامتي؟' وأحيانًا ما يتسبب ذلك في مشكلة بين الزوجين
اقرأ أكثر »
أمنيات النقاد لماراثون دراما رمضان 2024: التأثير الإيجابي ورصد أحلامنا وقضايانا بواقعيةساعات ويبدأ ماراثون جديد للدراما الرمضانية والذى يشهد هذا العام ما يقرب من 30 مسلسلًا
اقرأ أكثر »
رئيس حزب مصر القومي: الشعب يد واحدة خلف القيادة السياسية لمواجهة التحدياتالمنطقة مشتعلة والأعداء يتمنون سقوط مصر، لكن هذا لن يحدث أبدا، بفضل وعي الشعب المصري والجيش الذي يعد صمام الأمان.
اقرأ أكثر »