هذا ما يحدث لضغط الدم والكوليسترول عند تناول طبق من الشوربة
كتبت- روان شريف: يفضل الكثيرون بدء تناول طعامهم، بتناول طبق من المرقة ، ومع حلول شهر رمضان، يبدأ البعض وجبة إفطارهم بتناولها أو يكسرون صيامهم عليها، فما تأثير هذه العادة على الجسم؟ عند كسر صيامك على طبق شوربة، تحدث العديد من التغيرات في الجسم، وفقا لما جاء بموقع "ويب طبي"، إليك بعضها: ترطيب الجسم تساعد الشوربة على ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، وذلك بفضل محتواها العالي من الماء. تحفيز الجهاز الهضمي تساعد الشوربة على تحفيز الجهاز الهضمي، وذلك بفضل محتواها من الماء والألياف.
إمداد الجسم بالعناصر الغذائية تساعد الشوربة على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية، مثل:الفيتامينات: مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ب.المعادن: مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.الألياف: التي تحسن الهضم وتعطي شعورا بالشبع. تقليل الشعور بالجوع تساعد الشوربة على تقليل الشعور بالجوع، وذلك بفضل محتواها من الألياف. تحسين صحة القلب تساعد الشوربة على خفض ضغط الدم والكوليسترول، وذلك بفضل محتواها من البوتاسيوم. تقوية جهاز المناعة تساعد الشوربة على تقوية جهاز المناعة، وذلك بفضل محتواها من فيتامين سي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يومياهذا ما يحدث للقلب والكوليسترول عند تناول الخشاف يوميا مفاجأة | مصراوى
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول الفول على السحورهذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول الفول على السحور
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول عند تناول جلد الفراخهذا ما يحدث لجسمك والكوليسترول عند تناول جلد الفراخ
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث للكوليسترول في الدم عند شرب الشاي والقهوة بعد الصيامهذا ما يحدث للكوليسترول في الدم عند شرب الشاي والقهوة بعد الصيام
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايفهذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايف - لن تتوقع
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايفهذا ما يحدث لمستويات الكوليسترول والسكر عند تناول القطايف - لن تتوقع
اقرأ أكثر »