أفادت دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي المعتدل المتبع وهو الأفضل أن يحتوي علي زيت الزيتون والدهون الصحية والخضروات والفاكهة، يمكن أن يحفز صحة الدماغ من خلال تعزيز بعض بكتيريا الأمعاء.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفادت دراسة حديثة، بأن النظام الغذائي المعتدل المتبع وهو الأفضل أن يحتوي علي زيت الزيتون والدهون الصحية والخضروات والفاكهة، يمكن أن يحفز صحة الدماغ من خلال تعزيز بعض بكتيريا الأمعاء.
وبحثت الدراسة، التي نشرت في Gut Microbes Reports ، أن نظام البكتيريا المفيدة المرتبطة بنظام غذائي متوسط أدت إلى تحسن الأداء الإدراكي. النظام الغذائي المتوسطي، هو نظام غذائي يحتوي على نباتات خضراء وفاكهة وحبوب كاملة ودهون صحية ومكسرات مع انخفاض من اللحوم الحمراء والسكر. وتعد تلك الدراسة التي أجريت في جامعة تولين هي الأفضل التي تبحث في العلاقة بين الأنظمة الغذائية المتوسطية والغربية، و الميكروبات المعوية والوظيفة الإدراكية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نظام غذائي يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بالخرفتشير دراسة جديدة إلى أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون يمكن أن يعزز صحة الدماغ من خلال تعزيز بعض بكتيريا الأمعاء.
اقرأ أكثر »
فوائد الخضراوات لصحة جسمك ومناعتهاتباع نظام غذائي غني بالخضراوات قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى، تعرف على فوائد الخضراوات الآن.
اقرأ أكثر »
دراسة: أدوية حرقة المعدة ترفع خطر الإصابة بالخرفدراسة طبية حديثة قام بها فريق من الباحثون بجامعة مينيسوتا الأمريكية أن الاستخدام الطويل الأمد لبعض الأدوية لعلاج حرقة المعدة والاضطرابات المرتبطة بالحموضة كالارتجاع يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف
اقرأ أكثر »
مش عايز يجيلك زهايمر.. طعام خارق يعالج الذاكرة وضعف التركيزيعاني عدد كبير منا من النسيان المتكرر وضعف الذاكرة ويخشي كثيرون الإصابة بالزهايمر.
اقرأ أكثر »
البنك الحيوي يجد علاقة بين الحليب النباتي بالاكتئابأظهرت دراسة أجرتها جامعة ساوذرن ميديكال أن شرب الحليب النباتي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، بينما وجدت الدراسة أن شرب الحليب منزوع الدسم يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
اقرأ أكثر »
طرق لزيادة طول الأطفاليقدم الدكتور عبد الكريم عادى اخصائي التغذية بعض الطرق التي تساعد في زيادة طول الأطفال من خلال النظام الغذائي و الحصول على قسط كاف من النوم.
اقرأ أكثر »