يعاني عدد كبير منا من النسيان المتكرر وضعف الذاكرة ويخشي كثيرون الإصابة بالزهايمر.
ووفقا لما جاء في موقع" دكتور أكس" يعمل البندق على تعزيز الدماغ وعلاج مشاكل عديدة في المخ والأعصاب.
بسبب المستويات العالية من فيتامين E، والمنجنيز، والثيامين، وحمض الفوليك، والأحماض الدهنية، فإن اتباع نظام غذائي مكمل بالبندق يمكن أن يساعد في الحفاظ على عقلك حادًا ويعمل في أفضل حالاته، مما يجعل البندق أطعمة ممتازة للدماغ . يشار إلى الثيامين عادة باسم"فيتامين الأعصاب" ويلعب دورًا في وظائف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في الوظيفة الإدراكية وهذا هو السب في أن نقص الثيامين يمكن أن يكون ضارًا بالدماغ .
في دراسة نشرت في مجلة Nutritional Neuroscience ، تم اختبار البندق لمعرفة خصائصه الوقائية للأعصاب وعند تناوله كمكمل غذائي، كان البندق قادرًا على تحسين الشيخوخة الصحية والذاكرة ومنع القلق .
الذاكرة الزهايمر التركيز البندق فوائد البندق للمخ
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طعام غير متوقع يعالج الغدة الدرقية ويقوي المناعةيعد الجرجير من أرخص الخضروات المنتشرة في العالم حيث إنه يمتلك مذاقا شهيا يجعله إضافة
اقرأ أكثر »
سعاد تطلب الخلع : مش عايز يتشري خصار وفاكهة من السوقسعاد سيدة ثلاثينية وقفت أمام محكمة الأسرة تطلب الخلع من زوجها بسبب الخلافات بينهم، ورفضه شراء خضروات وفواكه لها من السوق أثناء العودة من عمله، حيث نشبت
اقرأ أكثر »
نقيب الأطباء: لو كل طبيب اتسجن بسبب خطأ مش هنلاقي حد يعالج الناسمسودة قانون المسؤولية الطبية يتضمن عقوبة الحبس أو الغرامة
اقرأ أكثر »
كيفية نقل البيانات من آيفون إلى جهاز ماك أو الكمبيوتر الشخصىيعاني العديد من مستخدمي آيفون من مشكلة امتلاء الذاكرة، حيث تظهر رسالة 'الذاكرة على وشك الامتلاء' بشكل متكرر، وإذا كنت من مستخدمي آيفون..
اقرأ أكثر »
بتنسى كتير؟.. 6 طرق طبيعية لتحسين الذاكرة وزيادة التركيزالتغييرات الأساسية في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي تساعدك في إيقاف التدهور المعرفي، وزيادة التركيز
اقرأ أكثر »
أكلة الشتا كلها دفا وعفا.. 6 فوائد للعدس لازم تعرفهاإذا كنت تبحث عن طعام صحى ومفيد ويشعرك بالدفء خلال فصل الشتاء، فالعدس هو الحل الأمثل.
اقرأ أكثر »