حيث تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، ويمكن إضافتها بسهولة إلى الأطعمة والمشروبات لمنع ارتفاع السكر المفاجئ، مما يُقلل من الرغبة في تناول الحلويات.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول فصل الشتاء، تزداد رغبة الكثيرين في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وزيادة الشعور بالجوع، مما يؤدي إلى تراكم الوزن الزائد، فالحفاظ على الوزن خلال هذا الفصل يُعد ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة العامة وتجنب المشكلات المرتبطة بالسمنة.
يلعب اختيار بدائل طبيعية وصحية للسكر دورًا مهمًا في السيطرة على الرغبة في تناول الحلويات، مع تعزيز استقرار مستويات الطاقة في الجسم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على بدائل السكر والمكونات الغنية بالعناصر الغذائية، يمكن تجنب زيادة الوزن والاستمتاع بصحة أفضل طوال فصل الشتاء. وتقدم لكم “البوابة نيوز” بدائل طبيعية للسكر يمكن اعتمادها خلال فصل الشتاء، وللحفاظ على نظام غذائي صحي يُمكن دمج هذه الأطعمة في وجباتك اليومية كبدائل طبيعية وآمنة، مما يساهم في تحسين صحتك العامة وتقليل الاعتماد على السكريات المصنعة، وذلك وفقًا لما تم نشره بموقع “ تايمز أوف انديا”.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أكلة الشتا كلها دفا وعفا.. 6 فوائد للعدس لازم تعرفهاإذا كنت تبحث عن طعام صحى ومفيد ويشعرك بالدفء خلال فصل الشتاء، فالعدس هو الحل الأمثل.
اقرأ أكثر »
مرض السكري بالشتاء.. أطعمة تتحكم فى ارتفاع سكر الدم ليلاًيواجه مرضى السكري مشاكل خلال فصل الشتاء، حيث يجعل الطقس البارد من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم، ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة منخفضة المؤشر الجلوكوزي
اقرأ أكثر »
'بير مسعود' أحلى فسحة مجانية فى الإسكندرية مع بداية الشتاء.. الاستمتاع بالبحر والشمس الدافئة بالمنطقة الصخرية.. ركوب العجل والإسكتينج للأطفال باللاند سكيب.. وأسطورة إلقاء العملة المعدنية فى البير لتحقيق الأمانىمع بدء فصل الشتاء رسميا، تنتشر بمحافظة الإسكندرية مناطق سياحية لقضاء أحلى فسحة فى فصل الشتاء بعيدا عن الشواطئ، وتأتى المناطق المفتوحة فى مقدمة تلك المتنزهات لقضاء إجازة منتعة فى الشتاء
اقرأ أكثر »
استشارى حساسية بالمصل واللقاح: الاستحمام بالماء البارد فى الشتاء يعزز المناعة ويحمى الجلدقال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، إن استخدام الماء البارد خلال الاستحمام في فصل الشتاء له فوائد صحية
اقرأ أكثر »
حافظي على وزنك.. أطعمة شتوية بسعرات قليلةتعاني العديد من السيدات بسبب زيادة وزنها خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ..................................
اقرأ أكثر »
التطعيم ضرورى لتجنب الأنفلونزا.. مدير مستشفى أبو الريش يكشف خطة حماية الصغار من الإصابة ويحذر من الإفراط فى استخدام المضادات الحيوية.. شريف الأنورى: صعوبة التنفس وتغير لون الطفل ورفض الطعام توجب الفحص الفورىأيام قليلة تفصنا عن انطلاق فصل الشتاء رسميا والمقرر له أن يبدأ 21 من شهر ديسمبر الجارى، ومع حلول فصل الشتاء يبدأ التساؤلات حول الانفلونزا وحماية الأطفال.
اقرأ أكثر »