اتباع نظام غذائي مغذي أمر حيوي للصحة العامة، ولكنه قد يساعد أيضًا في تحسين قوة الدماغ لدى الأطفال
لدى الأطفال ومنع التنكس مع تقدمك في السن، وتشمل العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها الوراثة والإجهاد والتحفيز العقلي، وكلها يمكن أن تساهم في صحة الدماغ الجيدة.
لكن اتباع نظام غذائي مركّز للحفاظ على صحة الدماغ يمكن أن يؤدي إلى نتائج طويلة الأمد، فوفقا لموقع " ndtv"، تمامًا كما تركز على أطعمة معينة للياقة البدنية أو غيرها من الفوائد الصحية، حاول تضمين هذه الأطعمة القليلة في نظامك الغذائي اليومى.المفيدة للدماغ، كما تحتوي المكسرات على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ وعناصر أخرى تساعد خلايا الدماغ على مقاومة الإجهاد التأكسدي. وقد ارتبط تناول المكسرات بتحسن الذاكرة وتحسن الوظائف الإدراكية وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية.
وزارة الصحة تكشف تفاصيل منصة "نفرو مصر" لميكنة خدمات الغسيل الكلوى.. حسام عبد الغفار: المرحلة الثانية تشمل محافظات الصعيد.. نستهدف الوصول لـ60 ألف مريض مسجل بالمنظومة.. وتوفر نحو 20% من إجمالى الجلسات وتكلفتها
تقليل التدهور المعرفي أطعمة تعزز الدماغ
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أطعمة تساعد على تحسين صحة جهازك الهضميتعد صحة الأمعاء أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر في صحتنا العامة، حيث تلعب دورًا كبيرًا في الهضم، امتصاص العناصر الغذائية، وتقوية جهاز المناعة، وتكمن أهمية الأمعاء الصحية في قدرتها على المحافظة على التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة، وهو ما يعرف بالميكروبيوم...
اقرأ أكثر »
7 أطعمة تساعد على تحسين كثافة العظام بشكل طبيعىلا يفهم معظمنا أن ما نتناوله من طعام يعمل كوقود يساعد في عمل وإصلاح وصيانة آلية الجسم، ومن العظام إلى العضلات، يحصل كل شيء على طاقته من الطعام الذي نتناوله،
اقرأ أكثر »
أخصائى تغذية لقناة الناس: هذه الأطعمة تحافظ على وزن الجسم فى الشتاءقدم الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح التي تساعد على تحسين العادات
اقرأ أكثر »
الحبهان عشبة خارقة بمعنى الكلمة .. يعالج 18 مرضا ومشكلة تجميليةيساعد الحبهان على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويمنع بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان كما
اقرأ أكثر »
زراعة الشرقية تنفذ ندوة إرشادية عن زراعة محصول القمح بديرب نجمأكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية أهمية الندوات الإرشادية التي تساعد في تنمية القطاع الزراعي وزيادة إنتاجية المحاصيل كذلك تحسين المعاملات الزراعية للمزارعين ورفع مستوى معيشتهم وتحقيق
اقرأ أكثر »
زراعة الشرقية تنظم ندوات إرشادية بعنوان 'المعاملات الزراعية لمحصول القمح'أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية أهمية الندوات الإرشادية التي تساعد في تنمية القطاع الزراعي وزيادة إنتاجية المحاصيل كذلك تحسين المعاملات الزراعية للمزارعين ورفع مستوى معيشتهم وتحقيق الإكتفاء
اقرأ أكثر »