تعد كليتاك من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، بل تنظم أيضًا مستويات الحموضة والملح والبوتاسيوم.
تعد كليتاك من أهم الأعضاء التي لا تقوم فقط بتصفية الدم وإزالة السموم، بل تنظم أيضًا مستويات الحموضة والملح والبوتاسيوم، لذا، من المهم الاعتناء بهما، وخاصة باتباع بعضإلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول وجبة إفطار صحية، ومراقبة ضغط الدم ومستويات الجلوكوز، فى السطور التالية نوضح كيف يمكنك الحفاظ على كليتيك في أفضل حالة على الإطلاق، بحسب موقع تايمز ناو.. وبينما يجب عليك شرب السوائل، تأكد من عدم الإفراط في الترطيب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية أخرى أيضًا.
يقترح الخبراء التركيز على تناول المكونات الطازجة التي تحتوي بشكل طبيعي على نسبة منخفضة من الملح، مثل التوت الأزرق والأسماك والحبوب الكاملة.عادة ما يبدأ العديد من المدخنين يومهم بجرعة من السجائر. وفقًا للخبراء، فإنه يتلف الأوعية الدموية في جسمك، مما يؤدي إلى تباطؤ تدفق الدم في جميع أنحاء جسمك وإلى كليتيك. كما يعرض التدخين كليتيك لخطر متزايد للإصابة بالسرطان، لذلك، من المهم الإقلاع عن التدخين.، فأنت معرض للإصابة بتلف الكلى.
امراض الكلى الكلى التهاب الكلى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيفية تزيين شجرة عيد الميلادتعرف على خطوات سهلة لإنشاء شجرة عيد الميلاد مميزة في منزلك.
اقرأ أكثر »
5 أطعمة تناولها في الشتاء للحفاظ على صحة الكلىفي فصل الشتاء، يعتبر الحفاظ على صحة الكلى أولوية قصوى، خاصة أن العمليات الأيضية تتغير مع برودة الطقس ويحتاج الجسم إلى بعض الدعم الإضافي.
اقرأ أكثر »
طبيبة توضح أهم المنتجات الغذائية لدعم توازن الهرمونات في الجسمأهم المنتجات الغذائية لدعم توازن الهرمونات في الجسم خاصة فى موسم الشتاء للحفاظ على صحة جيدة
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث فى جسمك عند إضافة الفلفل الأسود لنظامك الغذائى بالشتاء؟الشتاء هو الموسم الذي نبحث فيه عن الأطعمة الدافئة والمريحة التي تحافظ على صحتنا ومقاومة العدوى.
اقرأ أكثر »
سلطة فراولة بالجرجير: وصفة صحية وم освеيةتعرفي على طريقة عمل سلطة الفراولة بالجرجير في خطوات سهلة، احصلي على أقصى فائدة غذائية من هذا المزيج اللذيذ، وفكري في إضافته إلى وجباتك.
اقرأ أكثر »
لمرضى الجيوب الأنفية.. إزاى تحمى نفسك فى الطقس البارد المحمل بالأتربةخلال فصل الشتاء، يمكن للهواء البارد المحمل بالأتربة أن يؤثر سلبًا على صحة الجيوب الأنفية.
اقرأ أكثر »