يعتبر الفستق من المكسرات المفضلة،لدي الجميع ولتناولها العديد من الفوائد ونقدم لكم أبرزها: أ فوائد الفستق الحلبي هي الآتي: 1. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تعد مضادات الأكسدة مواد هامة وضرورية للصحة،وتقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض خاصةً السرطان. إن كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الحلبي تفوق ما تحتوي عليه باقي أنواع المكسرات الأخرى.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعتبر الفستق من المكسرات المفضلة لدي الجميع، ولتناولها العديد من الفوائد ونقدم لكم أبرزها:تعد مضادات الأكسدة مواد هامة وضرورية للصحة،وتقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض خاصةً السرطان.
2. من فوائد الفستق الحلبي أنه يأتي في المركز الثاني في قائمة المكسرات الأكثر غنى بالبروتينات بعد اللوز. وبينما تعد المكسرات كنزا غذائياإلا أنها للأسف غنية بالسعرات الحرارية، ولكن الفستق الحلبي تحديدًا يعد استثنائي إذ إنه شحيح في محتواه من السعرات الحرارية.وُجد أن للفستق الحلبي دور في خسارة الوزن عند تناوله بكميات قليلة، وذلك بسبب غنى الفستق الحلبي بالألياف والبروتينات، فإن تناوله يزيد من الشعور بالشبع وفقدان الشهية، مما يجعل الأشخاص تأكل كميات أقل من الطعام.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أفضل الطرق لتناول البيض .. تعرف عليهايعتمد أفضل طريقة لتناول البيض على أهدافك الغذائية وتفضيلاتك الشخصية. إليك بعض الطرق الشائعة
اقرأ أكثر »
5 فوائد لـ'يوجا الضحك' ..تعرف عليهابمناسبة اليوم العالمي للضحك من البطن،نقدم لكم تقريرعن يوجا الضحك ، أحد أشكال التمارين المبتكرة التي تجمع بين الضحك وتمارين التنفس لتحسين الحالة النفسية والجسدية، إليكم المزيد عن هذه التقنية وفوائدها، وفقًا لما ذكره موقع pinkvilla.
اقرأ أكثر »
فوائد لا تعد لـ 'الأملج'.. تعرف عليهاالأعشاب من اهم المواد التي تستخدم للجسم لما لها من فوائد عظيمة للصحة والشعر وعلاج الأمراض ومن بينها عشبة “الاملج” وهي عشبة يستخدمها الطب الشعبي لعلاج مجموعة من المشاكل الصحية والجمالية، الأملج من الأعشاب المستخدمة منذ قرون في الطب التقليدي، ويذكر أن له فوائد في دعم صحة الشعر ولا سيما فيما يتعلق بتطويله وتبرز “البوابة نيوز” فوائدها وفقا لدراسة نشرت...
اقرأ أكثر »
فوائد غير متوقعة لتناول البليلة .. اكتشفهاتعد البليلة المصنوعة من القمح من الأطعمة الشتوية التي يحبها كثيرون ولكن هل تعلم أنها غنية بالفوائد الصحية.
اقرأ أكثر »
تقوية جهاز المناعة.. 6 فوائد لتناول البندق8 فوائد هامة للبندق الخام; فيتامين E، المعروفبتقوية جهاز المناعة، موجود بكثرة في البندق. لهذا السبب، يمنع البندق تكسير خلايا الدم الحمراء ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. تقوي الدورة الدموية الصحيحة جهاز المناعة عن طريق تقليل خطر الإصابة بالأمراض.
اقرأ أكثر »
إنقاص الوزن.. فوائد غير متوقعة لتناول القرعالقرع هو أحد أفراد عائلة القرعيات وهو واحد من مئات الأنواع من النباتات التي يطلق عليها عادة اسم القرع، والقرع غني بالعناصر الغذائية
اقرأ أكثر »