تتسبب الأنسجة الدهنية التي تتراكم في الأوعية الدموية بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، بمرور الوقت، وإهمال ارتفاع مستويات الكو
ليسترول في الدم، يهدد صحة القلب والأوعية الدموية.
وقد قام خبراء بتحديد الأطعمة التي يجب استهلاكها لتجنب ذلك، فحددوا الأطعمة التي تحرق الدهون في الأوعية الدموية وتخفض نسبة الكوليسترول ولها تأثير مفيد من لحظة تناولها.الأفوكادو، أحد أكثر مصادر الدهون الصحية والفيتامينات E وB9، يدعم عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم، وينظم مستوى الكوليسترول"الجيد" ويزيل انسداد الأوعية الدموية.يساعد التفاح، الغني بالألياف ومضادات الأكسدة، على خفض مستويات الكوليسترول. تساعد هذه الفاكهة عند إدراجها في النظام الغذائي على إزالة الدهون الضارة من الجسم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ليه التزم بنظام غذائي صحي؟.. فوائد ممارسة العادات الصحيةتساعد العادات الصحيّة على مقاومة الأمراض من خلال المحافظة على النسب الطبيعيّة من الكولسترول، وضغط الدم، كما تساعد العادات الصحيّة على السيطرة على بعض الأمراض مثل مرض السكريّ، ومتلازمة الأيض، والاكتئاب.
اقرأ أكثر »
هذا النوع من الحليب يقلل من مستويات الكولسترول فى الدمارتفاع مستوى الكولسترول في الدم أحد المخاطر التي قد تحدث لجسمك.
اقرأ أكثر »
أبرزها الموز والتوت.. 5 فواكه تساهم في خفض ضغط الدميجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع توصيات الأطباء بدقة فيما يتعلق بتناول الأدوية، وإليكم 5 فواكه تعمل أيضًا على خفض ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
مستوى الكولسترول في الدم.. أطعمة تقلل المخاطر وتحافظ على الصحةيهدد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حياة الإنسان عبر التأثير على صحة القلب والأوعية الدموية، وهو يحدث نتيجة الأنسجة الدهنية المتراكمة في الأوعية الدموية، ويجب علاجه على الفور وعدم إهمال التعامل معه.
اقرأ أكثر »
طعام خارق يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدمأوضحت نتائج دراسة حديثة أن تناول الثوم بشكل يومي بوضعه في نظامك الغائي يحافظ على نسبة السكر في الدم ويسيطر على ارتفاع الكوليسترول الضار.
اقرأ أكثر »
تقلل خطر السرطان.. الصحة توصي بتناول الفاكهة والخضروات الحمراء (إنفوجراف)تقلل الخضروات والفاكهة الحمراء من نسبة الإصابة بالسرطان، كما تساعد في تحسين صحة القلب.
اقرأ أكثر »