تقلل الخضروات والفاكهة الحمراء من نسبة الإصابة بالسرطان، كما تساعد في تحسين صحة القلب.
وأوضحت الصحة عبر إنفوجرافًا على صفحتها الرسمية، أن الفاكهة والخضروات الصفراء/البرتقالية تحافظ على صحة الأغشية المخاطية وصحة العيون.وأوضحت وزارة الصحة عبر إنفوجرافًا على صفحتها الرسمية أن الخضروات الخضراء والفاكهة تحتوي على خصائص مضادة للسرطان، كما أن الخضروات الورقية تعتبر مصدر ممتاز لحمض الفوليك.وكشفت وزارة الصحة عبر إنفوجرافًا على صفحتها الرسمية، 5 فوائد ل تناول الفاكهة والخضروات.ثانيًا: تحد من خطر الغصابة بالأمراض غير المعدية.خامسًا: تساعد في الوقاية من جميع أشكال سوء التغذية.
وأضافت جابر عبر المنصات الرقمية الرسمية لوزارة الصحة، أنه في الأطفال على سبيل المثال، السن المدرسي يحتاج إلى ساعة حركة يوميًا سواء كانت مشي أو رياضة، فالحركة من تفرز مواد في المخ تساعد على تحسين المزاج وبالتالي تحسين الصحة النفسية.فوائد ممارسة الرياضةثانيًا: الارتباط بشيء مفيد، مما يجعل الشخص يستغل وقته بشكل إيجابي.
تناول الفاكهة فوائد الخضروات الفاكهة الحمراء الخضروات الحمراء فوائد الفاكهة الحمراء فوائد الخضروات الحمراء
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على فوائد الفاكهة والخضروات «الصفراء ـ البرتقالية» (إنفوجراف)نصحت وزارة الصحة المواطنين بتناول الفاكهة والخضروات الصفراء/البرتقالية لفوائدها الكثيرة.
اقرأ أكثر »
أفضل الأطعمة للتعافي من ضربة الشمس.. علاج ووقايةمع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف والموجات الحارة التى تكررت مؤخرًا لا بد من معرفة الأطعمة التى تقلل خطر الإصابة بضربة الشمس وكذلك تساعد فى التعافي منها حال الاصابة
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي لأورام المخ.. نظام غذائى وأطعمة تقلل خطر الإصابةيحتفل العالم في 8 يونيو من كل عام باليوم العالمى لأورام المخ، ويمكن اتباع نظام غذائى صحى وتناول بعض الأطعمة التي تقلل خطر الإصابة بسرطان المخ
اقرأ أكثر »
تحمي من الأمراض.. فواكه احرص على تناولها في الصيف (إنفوجراف)يشجع الأطباء بصورة مستمرة على تناول الفواكه والخضروات لتأثيرها القوي على الصحة العامة، ودورها في تعزيز المناعة وبالتالي مواجهة الفيروسات.
اقرأ أكثر »
الجرجير.. فوائد من ذهب تجعله يستحق الإضافة إلى نظامك الغذائيالجرجير هو نبات ذو أوراق خضراء وله فوائد صحية عديدة، حيث إنه مليء بمضادات الأكسدة ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري.
اقرأ أكثر »
نظام غذائي يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون لدى الشبابكشف بحث جديد، تم تقديمه في أكبر مؤتمر للسرطان في العالم، أن استهلاك الكثير من السكر دون تناول الألياف يتسبب في إنتاج الأمعاء لبكتيريا تسرع شيخوخة خلايا الإنسان ما يزيد خطر السرطان.
اقرأ أكثر »