تعتبر التغذية الصباحية أولوية فهى تساعد في الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومقاومة الرغبة في الإفراط في تناول الطعام لاحقًا، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى العديد من المشاكل الصحية
ومقاومة الرغبة في الإفراط في تناول الطعام لاحقًا، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى العديد من المشاكل الصحية مثلومرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة تكيس المبايض لدى النساء، وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية، وفيما يلي خمس نصائح ابدأ بها يومك للحفاظ على تغذية سليمة، حسبما أفاد موقع "Onlymyhealth".
طقس متطرف وفوضوى فى أوروبا ..موجة الحر والجفاف تذيب شوارع إيطاليا مع خسائر بالزراعة تتجاوز 4 مليارات يورو.. وإعلان الطوارئ فى إسبانيا.. وأمطار غزيرة فى الدنمارك تؤدى لعفونة المنازل.. تغير المناخ كلمة السر
اضرار تخطى وجبة الافطار فوائد البروتين فوائد الالياف فوائد الترطيب اسباب الافراط في تناول الطعام
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
السكريات المخفية.. مشكلات صحية قد تصيبك بسببها احذرهايؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تعطل بكتيريا الأمعاء، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام وارتفاع مستويات الطاقة وانهيارها بشكل مفاجئ
اقرأ أكثر »
احذرها.. أطعمة تزيد من مقاومة الجسم للأنسولين وتصيبك بالسكريإن عدم تخطي الوجبات قد يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ومنع الجوع، كما يقلل من احتمال الإفراط في تناول الطعام لاحقًا
اقرأ أكثر »
5 أطعمة توفر راحة فورية من الحموضة وحرقة المعدةنصاب جميعًا بالحموضة أو حرقة المعدة في وقت ما بسبب الإفراط في تناول الطعام وتسبب الحموضة ألمًا حارقًا في صدرك، والذي قد يكون علامة على مرض الجزر المعدي المريئي
اقرأ أكثر »
نصائح من وزارة الصحة للعاملين في المصانع لتجنب التعرض للحروق (فيديو)قدمت وزارة الصحة نصائح مهمة للسيدات العاملات في المصانع لتجنب التعرض للحروق أثناء العمل.
اقرأ أكثر »
موكبانغ.. الإفراط فى تناول الطعام ينهى حياة إنفلونسرتحول هوس الكثيرين بالانتشار والشهرة على مواقع التواصل الاجتماعى والرغبة فى كسب المزيد من الأموال، إلى وسيلة لإنهاء حياتهم دون أن يدركوا ذلك، فهناك من يعرض نفسه للخطر فى سبيل فيديو مختلف.
اقرأ أكثر »
هناكل ايه على البحر.. خليك هيلثى وبلاش محشى وجهز وجبة متكاملة على الشاطئفى فصل الصيف، و مع ارتفاع درجات الحرارة تتأثر عادات تناول الطعام لدى الناس من خلال تناول الطعام بالخارج وحضور الاحتفالات والمناسبات بشكل متكرر والذهاب الى المصايف.
اقرأ أكثر »