في ظل التطور التكنولوجي وإمكانية إنجازك أغلب المهام وأنت جالس على كرسي المكتب أمام جهازك الإلكتروني، أصبح الكثير من الأشخاص ضحايا زيادة الوز
9/10/2024 8:51:33 AMالحفاظ على الوزن.. ن بسبب الجلوس المستمر على الكرسي والإهمال تجاه عادات الأكل الصحية، ويلجأ معظم الأشخاص إلى ممارسة التمارين الرياضية المكثفة للتحكم في وزنهم، ولكن هل تعلم أن التمارين المكثفة التي يتم القيام بها لفقدان الوزن يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
وعليك أن تعلم أن عدم النوم الكافي والتوتر وبعض المتلازمات والأمراض والأضطرابات مثل متلازمة تكيس المبايض وأمراض عدم التوازن الهرموني المرتبطة بالغدة الدرقية كلها عوامل تعمل على زيادة الوزن، وعليك استشارة الطبيب ومتخصص التغذية واللياقة البدنية لمساعدتك في الحفاظ على صحتك والحصول على وزن مناسب.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على العلاقة بين زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترولإن ارتفاع نسبة الكوليسترول في حد ذاتها لا تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مباشر، ومع ذلك، فإن الأطعمة التي غالبًا ما تساهم في ارتفاع الكوليسترول، يمكن أن تكون أيضًا سببًا إضافيًا..
اقرأ أكثر »
5 تمارين للتخلص من القلق.. تساعدك على الاسترخاءيمكن أن تلعب التمارين الرياضية دورًا رئيسيًا في تحسين حالتك الصحية والنفسية
اقرأ أكثر »
اتبعى هذه النصائح إذا كنت تريدين إنقاص وزنك أثناء انقطاع الطمثيمكن أن يؤثر انقطاع الطمث بشكل كبير على رحلة إنقاص الوزن لدى المرأة بسبب التغيرات الهرمونية.
اقرأ أكثر »
تمارين التأمل تساعد على فقدان الوزن الزائدأفاد باحثون من جامعة كارولينا الشمالية أنهم تمكنوا من إثبات أن التأمل يمكن أن يؤثر على الوزن الزائد ويسرع عملية فقدان الوزن.
اقرأ أكثر »
دراسة: القرفة مفيدة في علاج إدمان الطعاميعد إدمان الطعام المعروف بـ"فرط نهم الأكل" مشكلة نفسية تسبب زيادة الوزن والعرضة أيضا لأمراض أخرى كالسكري وانسداد الشرايين
اقرأ أكثر »
4 أسباب لزيادة الوزن ليس لها علاقة بالأكل.. مش هتصدقى هى إيهتناول الطعام هو من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
اقرأ أكثر »