إذا كنت من عشاق النوم علي الأرض فهذا التقرير سيقدم لكم الفوائد والأضرار والفئات الممنوعة من هذه العادة.
أوضح الدكتور جمال ذكي استشاري العظام في كلية طب أسيوط، أن النوم علي الأرض له بعض الفوائد في بعض الأحيان، والعكس قد يكون سبب في التعرض لمشكلة صحية.، وتحسنها، والسبب أن النوم المتساوي يساهم بشكل ملحوظ في هذا، كما أن هذه الوضعية للنوم تعمل علي تقليل فرص ألم الظهر، فإذا كنت تعاني من مشاكل فيه فعليك النوم علي الأرض ، لافتا أن هذه الوضعية في النوم لها دور كبير تحسين
وحذر استشاري العظام من النوم الدائم علي الأرض، لأنه قد يزيد من فرص تعرضك لبعض المضاعفات الصحية، ومنها ألم المفاصل، وزيادة فرص الإصابة بنزلات البرد بسبب برودة الأرض، وأيضا زيادة فرص التعرض للإصابة بالحساسية ، مضيفا أن النوم علي الأرض قد يكون غير مريحا لبعض الأشخاص وخاصة الذين إعتادوا علي نوم المرتبة.- الحوامل لأنه يتسبب في زيادة الضغط على الظهر والجنين.طبيب الزمالك يكشف حجم إصابة شلبي ودونجا أمام الشرطة الكينىتعرف على أهم محاور مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسانانتخابات أمريكا..
فوائد النوم علي الأرض أهمية النوم علي الأرض
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اعرف فوائد الشمر لصحتك.. يساعد على النوم ويعالج مشاكل الهضميعتبر الشمر من المشروبات العشبية التى يحبها الكثيرون، ويتم إعداد مشروب الشمر عن طريق تجفيف بذور نبات الشمر وغليها في الماء الساخن.
اقرأ أكثر »
متكترش منها.. هذه مخاطر الإفراط فى تناول حلويات المولدتناول حلويات المولد من العادات المصرية القديمة تزامنا مع المولد النبوي الشريف، وبالرغم من فوائد الحلويات لاحتوائها على المكسرات إلا إن إضافة السكر لهذه الحلويات تجعلها مضرة لصحتك.
اقرأ أكثر »
هل تعانى من النوم المتقطع ليلًا؟ 4 مشكلات تسببها وطرق الحلالنوم المتقطع أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم ليلًا يجعلك تشعر بالتعب ويؤثر على جودة يومك، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يمكن أن يؤثر على التركيز والانتباه
اقرأ أكثر »
اشترى دماغك واحترس من ألزهايمر والاكتئاب.. أضرار غير متوقعة لاضطرابات النوميعد النوم أمرًا أساسيًا لصحة الأعصاب، حيث يؤثر على وظائف المخ والرفاهية الإدراكية بشكل عام. يعتمد المخ على النوم في العديد من العمليات الحاسمة،
اقرأ أكثر »
الجاثوم.. ماذا تعرف عن اضطراب النوم الذى يجعلك ترى أشياء غريبة وأنت نائمالجاثوم من اضطرابات النوم الشائعة التي تجعلك تكون نائماً لكنك غير قادراً على الاستيقاظ وترى أشياءاً غريبة، ويسمى أيضاً شلل النوم، حيث يكون هناك شعور بالوعي ولكنك غير قادر على الحركة
اقرأ أكثر »
تعويض النوم في الأجازات يحمي صحة القلبيعاني معظم الأمريكين من الحرمان الحصول على قسط كافٍ من النوم، وهو يؤثر سلبًا على الجسم، وخاصة صحة القلب، إذ ارتبطت قلة النوم بارتفاع ضغط الدم
اقرأ أكثر »