أوضحت نتائج دراسة أمريكية نشرت في مجلة Nature Medicine أن أولئك الذين ينامون بشكل سيئ بانتظام هم أكثر عرضة لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية المزمنة من أولئك الذين ينامون بشكل طبيعي.
8/6/2024 9:06:20 AM
وأظهرت الأبحاث السابقة أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم المزمنة معرضون لخطر أكبر للعديد من المشاكل الصحية والتي يرتبط الكثير منها باضطرابات القلب والأيض والاضطرابات النفسية. وفي هذا البحث سعى الفريق إلى جمع بيانات النوم لآلاف الأشخاص على مدى فترة طويلة من الزمن. ولتحقيق هذه الغاية، لجأ الفريق إلى أجهزة Fitbit الذكية، وهي جهاز استشعار بيولوجي متوفر تجاريا ومثبت على سوار يمكن ارتداؤه بسهولة في الليل.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مرتفع أو منخفض.. اعرف تأثير ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة على ضغط الدممع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف والتي تزيد في الموجات الحارة، يواجه العديد من الأشخاص بعض المشاكل الصحية خاصة أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن والأطفال.
اقرأ أكثر »
5 أسباب تعرضك للإصابة بالصداع الصباحي.. وأهم طرق العلاجيعد الصداع الصباحي من المشاكل الصحية التي تواجه الأفراد عند الاستيقاظ، بسبب التعرض لاضطرابات النوم خلال فترة الليل.
اقرأ أكثر »
كيف تتعاملين مع الحرمان من النوم بعد إنجاب طفل جديد؟الحرمان من النوم من المشاكل الشائعة التى تواجهها الأمهات الجدد، نتيجة المتطلبات المستمرة لرعاية المولود الجديد التى تجعل من الصعب على الأم الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم،
اقرأ أكثر »
المخاطر الصحية للنوم تحت المروحة في فصل الصيف وبدائل آمنةالنوم، النوم تحت المروحة، المروحة، مخاطر، مخاطر النوم تحت الروحة، المخاطر الصحية للنوم تحت المروحة في فصل الصيف وبدائل آمنة، مخاطر النوم تحت المروحة،
اقرأ أكثر »
5 فوائد للاستحمام بشكل يومي.. يقلل التوتر ويحسن صحتك النفسيةيرتبط الاستحمام اليومي بالعديد من الأسباب، بما في ذلك التحسن الهائل في صحتك العقلية، وتقشير الجلد، وتخفيف آلام المفاصل وآلام العضلات،
اقرأ أكثر »
الغذاء الصحي في الأربعينات ينقذك في شيخوخة السبعيناتيساعد اتباع أنماط الحياة الصحية بنسبة 84% في درء الأمراض المزمنة في سن السبعين.
اقرأ أكثر »