الجهاز المناعي هو خط الحاجز الذي يحمينا من العدوى مثل البكتيريا والفيروسات وما إلى ذلك، يتمتع الأطفال بجهاز مناعي غير ناضج
، لهذا السبب قد تلاحظ أن الأطفال يعانون من نوبات عدوى أكثر، الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى لأن جهازهم المناعي لا يزال في طور النمو.
الفواكه والخضروات الفواكه والخضروات هي مصدر غني بالمغذيات النباتية المضادة للأكسدة، تعمل المغذيات النباتية على الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وقوته، حاول تضمين ما يصل إلى خمس حصص من الفواكه والخضروات، مثل الجزر والفاصوليا الخضراء والبرتقال والبطيخ والطماطم والخضروات الورقية الخضراء والفلفل الحلو، في النظام الغذائي اليومي لطفلك، يساعد تضمينها في وجبات الطفل اليومية على تلبية متطلباته الغذائية الضرورية والحفاظ على صحته.
الجهاز المناعي الفواكه والخضروات تعزيز مناعة أطفالك
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منها البيض .. أطعمة تزيد وزن الجنينتبحث الكثير من السيدات الحوامل عن أطعمة تزيد حجم الجنين خصوصاً بالشهورة الأخيرة من الحمل
اقرأ أكثر »
أعراض البرد وكورونا.. الاختلافات وطرق الوقاية ومتى تلجأ للطبيبمع استمرار انخفاض درجات الحرارة وهجوم الفيروسات التي تهدد صحتنا في الشتاء قد تجدين طفلك يعانى من أعراض مثل سيلان الأنف أو العطس، وارتفاع في درجة الحرارة
اقرأ أكثر »
آلام المفاصل في الشتاء.. الأسباب والأعراض ومتى يجب طلب المساعدة الطبية؟آلام المفاصل فى الشتاء، يعاني منها العديد من الأشخاص خاصة أنها تزداد حدتها فى هذا الشتاء.
اقرأ أكثر »
نصائح لعلاج آلام الظهر في الشتاءيؤثر البرد على الكثير من الناس بآلام الظهر. يقدم هذا النص نصائح فعالة للتغلب على هذه المشكلة وتخفيف الألم في فصل الشتاء.
اقرأ أكثر »
عصائر وقواهم لتعزيز المناعة في الشتاءمع اقتراب فصل الشتاء وزيادة الإصابات بنزلات البرد، إليك بعض المشروبات التي تعزز مناعة الجسم.
اقرأ أكثر »
رخيص الثمن .. نوع من الخضار يحمي الكلى ويحقق التدفئة في الشتاءمع حلول فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى أطعمة تدفئه وتمنحه القوة لمواجهة البرد القارس.
اقرأ أكثر »