مع اقتراب فصل الشتاء وزيادة الإصابات بنزلات البرد، إليك بعض المشروبات التي تعزز مناعة الجسم.
مع برودة الطقس في فصل ال شتاء وزيادة الإصابة بنزلات البرد، تحتاج المواطنين لل مشروبات التي تقوي ال مناعة . من أبرز هذه ال مشروبات : ١ .عصير الحمضيات عصائر الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، مليئة بالفيتامين C. ويمكن أن يساعد مزيج عصائر الحمضيات في تعزيز ال مناعة ويساعد على درء الأمراض يساعد الجمع بين الخصائص العلاجية للصبار مع الخيار المرطب والنعناع للحصول على عصير يدعم عملية الهضم ويقوي وظائف جهاز ال مناعة . ٢.
عصير الشمندر يمكن مزج الشمندر (البنجر)، الغني بالفيتامينات والمعادن، مع التفاح والزنجبيل لصنع عصير يساعد على إزالة السموم ويقوي جهاز المناعة تتميز فواكه التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن. تتميز فواكه التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن. يساعد عصير الرمان الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات على تعزيز المناعة والحماية من الجذور الحرة، مما يساهم في تحسين الصحة بشكل عام. . ٣. عصير البرتقال بالجزر يعتبر هذا العصير مزيجًا رائعا لتعزيز الصحة العامة، فالبرتقال غني بفيتامين'سي'، والجزر يحتوي على البيتا كاروتي مما يعزز المناعة 4. مشروب القرفة بالعسل مشروب القرفة بالعسل ليس فقط لذيذًا بل له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، والقرفة تُحسن من حساسية الأنسولين في الجسم، فيما يُعزز العسل المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والإنزيمات الطبيعية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تمنحك الدفء وتعزز مناعتك .. 5 فوائد لهذه الفاكهة المجففة في الشتاءمع برودة الطقس في فصل الشتاء، نبحث دائمًا عن تناول الأطعمة الصحية لتعزيز المناعة لمحاربة العدوى والأمراض وفى الوقت نفسه تمنحنا الشعور بالدفء.
اقرأ أكثر »
نصائح غذائية لتعزيز المناعة في فصل الشتاءنصائح حول الأطعمة المفيدة لتقوية المناعة خلال فصل الشتاء
اقرأ أكثر »
10 أطعمة غنية بفيتامين E اجعلها ضمن نظامك الغذائى الشتوىخلال فصل الشتاء، يكون الجلد والجسم أكثر عرضة للجفاف والإجهاد البيئي وانخفاض المناعة.
اقرأ أكثر »
طرق لتعزيز المناعة في فترات التوترتُقدم الدكتورة إيرينا بوبكوفا، خبيرة التغذية، نصائح لتعزيز جهاز المناعة خلال فترات التوتر والمسؤوليات المهنية.
اقرأ أكثر »
مشروبات غير متوقعة تعالج نزلات البرد وتقوي المناعةفي فصل الشتاء يرغب الكثير من الاشخاص في تناول مشروبات تعزز المناعة وتمنع نزلات البرد وتدفء الجسم
اقرأ أكثر »
5 أشياء تدمر المناعة وتصيبك بأمراض الشتاء .. احترس منهاتعد المناعة من أهم الأشياء التى تساعد فى حماية الجسم من الأمراض خاصة المنتشرة فى فصل الشتاء كنزلات البرد ومتحور كورونا
اقرأ أكثر »