تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
كما أنها تحسن المزاج، تقليل من الشعور بالاكتئاب، تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، منها سرطان الكبد، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الكلى، وسرطان القولون، وسرطان الثدي قبل فترة انقطاع الطمث، تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والحماية من أمراض القلب، وتقليل الخطر الناتج عن مرض ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها بشكل معتدل.
تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وكسور العظام. تزيد من الانفعالات العصبية والقلق بشكل عام، وخاصة عند محاول التوقف عن تناول القهوة. تزيد من خطر الإصابة بارتداد المريء، واضطرابات المعدة. تؤثر على صحة الجنين، حيث أن تناول القهوة في فترة الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. وتعد القهوة السوداء مشروبا مثاليا لفقدان الوزن، لأنها تحتوي على أقل من 5 سعرات حرارية لكل حصة ومع ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية فقط إذا كنت تشربها سوداء. وبحسب ما نشره موقع"هيلث شوتس" Health Shots، فإن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي:إن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
جمال شعبان يفجر مفاجأة غير متوقعة عند تناول القهوة| تفاصيلكشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، عن فوائد ومعلومات جديدة عن تناول القهوة.
اقرأ أكثر »
فوائد ومخاطر تناول الأسبرين يوميًا في الوقاية من سرطان القولوناسبرين، فوائد ومخاطر تناول الأسبرين يوميًا في الوقاية من سرطان القولون، تناول الاسبرين، القولون، سرطان القولون،
اقرأ أكثر »
نصائح لتناول القهوة والشاى بدون مضاعفات فى العيدكيف يمكنك تناول فنجان القهوة أو الشاى بدون التعرض لأى مضاعفات صحية؟
اقرأ أكثر »
لو ما لكش فى الرنجة.. تناول الماكريل الطازج فى العيد واعرف فوائدهفى هذا التقرير نتعرف على فوائد تناول سمك الماكريل لصحتك بحسب موقع patagonia.
اقرأ أكثر »
أطعمة تحسن المزاج وتعزز الحالة الصحية.. تعرف عليهاهناك العديد من المنتجات الغذائية التي لها تأثير إيجابي على تحسين الحالة المزاجية لدى الإنسان وفقا لما قالت الطبيبة الروسية ناتاليا تاناناكينا فى تصريحات صحفية لها عن طبيعة تلك المنتجات والتى تتمثل فى الزبادي ومنتجات الحليب المخمرة غير المضاف إليها مواد صناعية وكذلك بعض أنواع المخللات وهذه الأطعمة تساعد في تحسين عمل الأمعاء وتحسين الحالة...
اقرأ أكثر »
تنظيم تناول الوجبات يمكن من إدارة مرض الألزهايمرأظهرت دراسة طبية حديثة، أجريت في كلية الطب جامعة واشنطن ، الأهمية التي تكتسبها الاستراتيجيات الغذائية المنضبطة في تنظيم توقيت تناول الوجبات الغذئية لما يحمله من فوائد صحية....
اقرأ أكثر »