هناك بعض الأطعمة التي على الرغم من كونها صحية، يمكن أن تكون ضارة بالصحة إذا تم تناولها بطريقة غير مناسبة أو بشكل مفرط|
مفيد بلا شك، ولكن هناك بعض الأطعمة التي على الرغم من كونها صحية، يمكن أن تكون ضارة بالصحة إذا تم تناولها بطريقة غير مناسبة أو بشكل مفرط، في حين يتم تصنيف الأطعمة غالبًا على أنها "جيدة" و"سيئة"، فإن جميع الأطعمة يمكن أن يكون لها مكان في نظام غذائي صحي، بشرط أن يتناولها المرء باعتدال، مع التوازن والتحكم في الحصص والتنوع، وهو حسب موقع هيلث سايد كالتالى:غالبًا ما يُشاد به باعتباره مليئا بالعناصر الغذائية، إلا أنه يجب تناوله باعتدال، يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة السمن إلى تكوين...
على الرغم من أن الأرز يوفر الطاقة الأساسية، إلا أنه لا ينبغي الإفراط في تناوله، يجب على الشخص أن يوازن بين طبقه منتعتبر المخللات من مصادر البروبيوتيك الغنية بمضادات الأكسدة، ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم لذا، من المهم تناولها باعتدال. من المهم تناول الطعام "دون الشعور بالذنب أو التقييد"، وأن النظام الغذائي المتوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية.وزارة التموين تبدأ اليوم صرف مقررات السلع المدعمة لشهر أغسطستفاصيل جنازة إسماعيل هنية اليوم..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رغم فوائده الصحية.. ٤ فئات ممنوعون من أكل المشمشكشف عالم أحياء روسي عن الطريقة الصحيحة لاختيار المشمش الصحي، محذرًا من أن هناك بعض الفئات والأشخاص الممنوعين من تناوله لأسباب صحية.
اقرأ أكثر »
هل تناول الفاكهة على معدة فارغة يفيدك؟ اعرف الطريقة الصحيةتنتشر العديد من الشائعات في مجال الصحة عبر وسائل التواصل الاجتماعى، ومن بين هذه الشائعات التي انتشرت في الأشهر القليلة الماضية أنه يجب تناول الفاكهة على معدة فارغة فقط
اقرأ أكثر »
كيف تؤثر الصحة العقلية على عادات الأكل والعكستؤثر الصحة العقلية بشكل كبير على عادات الأكل، حيث يؤدىالتوتر والقلق والاكتئاب إلى أنماط غير صحية مثل الأكل العاطفى أو فقدان الشهية..
اقرأ أكثر »
حازم الجندي: مناقشة برنامج الحكومة الجديدة بالنواب تناول التحديات والحلول لمشكلات هامةقال المهندس حازم الجندي، عضو مجلس الشيوخ، وعضو الهيئة العليا لحزب الوفد، إن الاجتماعات المتوالية للجنة الخاصة لدراسة برنامج الحكومة
اقرأ أكثر »
علامات تشير إلى إدمان السكرتشير الرغبة في تناول الحلويات بعد الأكل وتناول كميات كبيرة منها على خلفية المشاعر السلبية وعدم القدرة على التوقف، إلى إدمان السكر.
اقرأ أكثر »
بدائل بسيطة هتساعدك فى تعزيز عادات الأكل الصحى لطفكتسبب ظهور الأطعمة فائقة المعالجة التي يمكن الوصول إليها وبأسعار معقولة إلى استمرار تبني عادات غذائية سيئة، والتي قد يكون من الصعب تعديلها في الأمد البعيد،
اقرأ أكثر »