تُحذّر خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ماريات موخينا من الآثار الصحية السلبية لاستهلاك الحلويات والمعجنات بكميات كبيرة، وترى أن الحد من تناولها ضروري لتجنب الإصابة بأمراض خطيرة. تشير الدكتورة موخينا إلى أن الحلويات يمكن أن تسبب الإدمان وتؤدي إلى ارتفاع مستويات الجذور الحرة والحماض، مما يضعف جهاز المناعة ويُزيد من خطر الإصابة بالسرطان. كما تحذر من أن المعجنات غالبًا ما تحتوي على السمن النباتي المهدرج، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن السمنة والسكري.
تُ حذّر خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ماريات موخينا من المخاطر الصحية الناشئة عن استهلاك ال حلويات وال معجنات بكميات كبيرة، وتؤكد على ضرورة الحد من تناولها لتجنب الوعور ب أمراض خطيرة، بحسب ما أشارت إليه مجلة إزفيستيا الطبية. اُوضَحَ من قِبل الدكتورة ماريات موخينا أن ال حلويات تُسبّب الإدمان تمامًا مثل المواد المخدرة، فضلاً عن ارتفاع مستويات الجذور الحرة والحماض، وهي عملية تُحافظ خلالها الجسم على التوازن الحمضي القلوي في الدم.
وتؤثّر هذه التغيّرات سلبًا على جهاز المناعة، مما يُضعف قدرته على اكتشاف الخلايا المتغيرة وراثيًا (الخلايا السرطانية)، ونتيجة لذلك قد تتراكم الطفرات الجينية، وهو الأمر الذي يعتبر خطوة أولى نحو نمو الأورام السرطانية. كما أشارت الخبيرة إلى أن المعجنات مثل الكعك والبسكويت غالبًا ما تحتوي على السمن النباتي المهدرج، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك، فإن النسب العالية من الدهون والكربوهيدرات في هذه الأطعمة تسهم في السمنة، في حين أن السكر الزائد قد يؤدي إلى تطور مرض السكري. وأظهرت دراسة أجراها علماء من كلية علوم التغذية والسياسة بجامعة تافتس أن المشروبات المحلاة بالسكر تتسبّب سنويًا في 2.2 مليون حالة جديدة من النوع الثاني لمرض السكري و1.2 مليون حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية على مستوى العالم. بناءً على هذه المخاطر، توصي الخبيرة بالحد من استهلاك الحلويات والمعجنات للحفاظ على الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
حلويات معجنات غذائية أمراض السرطان القلب السكري حذّر خبيرة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طرق للحماية من مخاطر الدفاية الكهربائيةمع برودة فصل الشتاء، أصبحت الدفايات الكهربائية ضرورة لدى البعض، لكنها تحمل مخاطر كبيرة. نقدم بعض الخطوات لضمان سلامتك من مخاطر الدفايات.
اقرأ أكثر »
انهيار العضلات والأعصاب.. أضرار الإكثار من القهوة السريعةيسبب الإكثار من القهوة مجموعة كبيرة من الأضرار على المدى الطويل والقصير لذا يجب الاهتمام بتناولها بكميات محدودة على مدار اليوم
اقرأ أكثر »
أحذر وضع الموبايل بجانب رأسك أثناء النوم.. نصائح لتجنب مخاطرهايشكل وجود الهاتف المحمول في غرفة النوم مخاطر كبيرة لما قد يتسبب به من أضرار للجسم، إلا أن وضع الهاتف بجانب الرأس قد يكون له مخاطر مضاعفة..
اقرأ أكثر »
تحذير من تخزين البطاطس بجانب البصلخبيرة الاقتصاد المنزلي هبه محمد تحذر من تخزين البطاطس بجانب البصل لعدة أسباب منها التفاعل الكيميائي الذي يؤدي إلى تسريع نضج البطاطس, والتأثير على جودة الطعام وإمكانية حدوث التسمم الغذائي
اقرأ أكثر »
5 طرق للتحكم في رغبة تناول الحلوياتتُقدم 5 نصائح لإنضباط تناول الحلويات ، بما في ذلك الأكل ببطء ، وتجنب ربط الحلويات بالمشاعر ، وتناول الطعام بانتظام ، واختيار أنواع صحية من الحلويات ، والقيام بأنشطة بدنية.
اقرأ أكثر »
خبيرة الفلك تحذر من بعض الأبراج التي لا تتوافق مع الجديحذرت خبيرة الأبراج والفلك، هالة حافظ، من بعض الأبراج التي لا تتفق مع برج الجدي من حيث التفكير والطريقة في التعامل، مؤكدة أن هذه الأبراج قد تخلق صعوبات في العلاقات الشخصية. أوضحت حافظ أن برج الأسد و برج الجوزاء و برج الدلو و برج الميزان و برج الحمل من الأبراج التي لا تتوافق مع الجدي.
اقرأ أكثر »