يوصي الأطباء بتناول الريحان على معدة فارغة نظرًا لفوائده الصحية المتعددة التي تعود على الجسم بعد تناوله.
يساعد على تنشيط الإنزيمات وطرد السموم من الجسم، ويخفف الأعراض مثل الغازات والانتفاخ والهضم.المناعة القوية تساعد الجسم على مكافحة الأمراض الضارة ، فتناول الريحان على معدة فارغة يوميًا يقوي المناعة لأنه مليء بالزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.بمعنى تنقية الدم والتخلص من جميع شوائب الدم الموجودة في الكبد، كما يساعد الريحان على تنظيف الجسم من شوائبه، مما يعزز صحة أفضل.
ووفقًا لما ذكره موقع"هيلث لاين" الطبي ، أوضح الأطباء أن الأفراد الذين يتناولون وجبة الإفطار بعد الساعة 9 صباحًا أكثر عرضة بنسبة 59% للإصابة بهذه الحالة مقارنة بأولئك الذين ينهونها بحلول الساعة 8 صباحًا.وأشار الأطباء إلى أهمية عدم التفكير فقط في ما نأكله ولكن أيضا في موعد تناوله لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، فمن المعروف أن تخطي وجبة الإفطار يؤثر على التحكم في الجلوكوز والدهون، وكذلك مستويات الأنسولين.
ويرتبط مرض السكري من النوع 2 بالعديد من عوامل الخطر القابلة للتعديل، بما في ذلك النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني والتدخين. وأكد الأطباء أن الصيام لفترات طويلة قد يكون مفيدا إذا تناول الأفراد وجبة الإفطار قبل الساعة 8 صباحا والعشاء مبكر، مشيربن إلى أن الوجبة الأولى قبل الساعة الثامنة صباحا والوجبة الأخيرة قبل الساعة السابعة مساء قد تساعد في تقليل الإصابة بمرض السكري ٢.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
13 فائدة للمناعة والجهاز الهضمى من تناول اللبن الرائبيعد اللبن الرائب أحد المكملات الغذائية الطبيعية، التى يمكن أن يساعد فى الحفاظ على الصحة، فهو مصدر غنى بالكالسيوم والبروتين و يحتوي أيضًا على عناصر مغذية أخرى.
اقرأ أكثر »
عبادة وصحة وشفاء.. أطباء: فوائد الصيام عظيمة لمرضى ضغط الدم والسكر والقلب..تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم وتقليل تراكم الدهون بالشرايينكلفنا الله عز وجل بالصيام لما له من فوائد عظيمة غير العبادة والصب والاحساس بالفقراء والمحتاجين والجائعين ،فقد اكد الاطباء للبوابة نيوز ان الصيام شفاء لمرضى الضغط والقلب والسكر
اقرأ أكثر »
كيف يؤثر نقص فيتامين أ على صحة عينيك؟ علامات مهمةفيتامين أ هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري للمناعة والخصوبة والرؤية الصحية.
اقرأ أكثر »
ابتكار حبة جديدة تحاكي فوائد التمارين الرياضيةدواء، ابتكار حبة جديدة تحاكي فوائد التمارين الرياضية، حبة جديدة تحاكي فوائد التمارين الرياضية، التمارين، فوائد التمارين الرياضية ،
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث للكوليسترول والقلب والعقل عند كسر الصيام ب 3 تمراتهذا ما يحدث للكوليسترول والقلب والعقل عند كسر الصيام ب 3 تمرات
اقرأ أكثر »
هذا ما يحدث للكوليسترول والقلب والعقل عند كسر الصيام ب 3 تمراتهذا ما يحدث للكوليسترول والقلب والعقل عند كسر الصيام ب 3 تمرات
اقرأ أكثر »