إن انسداد القلب ليس حكماً بالإعدام إذا تم اكتشافه في الوقت المناسب وإدارته بمسؤولية. فمن الممكن علاج انسداد القلب وإزالة الانسداد في الشرايين بمساعدة تغييرات بسيطة في نمط الحياة.
بمساعدة تغييرات بسيطة في نمط الحياة، ويتدفق الدم في أجسامنا عبر شراييننا، وعندما يتم انسداد هذه الشرايين بسبب لويحات الكوليسترول والدهون وغيرها من المواد، تصبح ضيقة.يحدث انسداد القلب ، والذي يشار إليه عادة بمرض الشريان التاجي، عندما تضيق الشرايين التي تزود القلب بالدم أو تُسد. ويرجع هذا الانسداد في المقام الأول إلى تراكم الرواسب الدهنية والكوليسترول ومواد أخرى، مما يشكل لويحات في جدران الشرايين . وبمرور الوقت، يمكن أن تتصلب هذه اللويحات أو تنفجر، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب".
فالأنشطة مثل المشي أو الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات تعمل على تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية، ويذكر المعهد الوطني الأمريكي للقلب والرئة والدم أن التمارين الهوائية المعتدلة والقوية يمكن أن تقوي عضلة القلب، وهذا يساعد القلب على ضخ الدم بشكل أكثر فعالية.ثالثًا، يعد الإقلاع عن التدخين أمرًا بالغ الأهمية. يُعد تعاطي التبغ أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، ويمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تدريب منتخب الشاطئية على إنعاش القلب قبل أمم أفريقياتدرب منتخب مصر لكرة القدم الشاطئية على إنعاش القلب للوقاية من الموت المفاجئ تحت إشراف الدكتور هاني الشهيدي رئيس وحدة طبّ القلب الرياضي بمعهد القلب القومي، رئيس اللجنة الطبية للبطولة.
اقرأ أكثر »
الرشح والإنفلونزا: تشخيص وتقليل الأعراضتشرح هذه المقالة عن أعراض الرشح والإنفلونزا وكيفية التفرقة بينهما، إلى جانب نصائح للوقاية والعلاج المناسب.
اقرأ أكثر »
تحذير من ارتفاع حالات الاحتيال الإلكترونييُنصح الناس بعدة نصائح للوقاية من الاحتيال الإلكتروني، مثل عدم الإجابة على المكالمات من أرقام مجهولة وتجنب مشاركة المعلومات الحساسة عبر الهاتف.
اقرأ أكثر »
للرياضيين.. نصائح للوقاية من إصابات العمود الفقرىيتعرض الرياضيون بشكل خاص لخطر كبير للإصابات في العمود الفقري، والتي يمكن أن تسبب إعاقات مدى الحياة، في هذا التقرير نقدم نصائح للوقاية من إصابات العمود الفقري..
اقرأ أكثر »
حافظ على قلبك وشرايينك.. 5 نصائح لحمايتها وصحتهاانسداد القلب أو الشرايين تعد من الأمراض التي ياب بها البعض نتيجة لتراكم الرواسب الدهنية والكوليسترول ومواد أخرى، مما يشكل لويحات في جدران الشرايين.
اقرأ أكثر »
نصائح مهمة ومفيدة لصحة قلب طفلك وحمايته من أمراض القلبيعد اتباع نظام غذائي صحي في سن مبكر للطفل من العادات والسوكيات الجيدة التي تقلل من فرص الاصابة بالأمراض، وخاصة لدي الأطفال ، فتشجيعهم على تبني نمط حياة صحي منذ الأيام الأولى من حياتهم، يحميهم في الكبر.
اقرأ أكثر »