مع تزايد الإجهاد النفسي بشكل مطرد في جميع أنحاء العالم يتعامل الناس مع هذا الأمر بطرق مختلفة للغاية، فالبعض يلجأ إلى مشاهدة التيفزيون أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
النوم .. أو التأمل أو الحرف اليدوية، أما الغالبية يلجأون إلى النوم في الفراش .
ومن انتشار تحدي البقاء طوال اليوم في الفراش عبر تيك توك، قال لورانس تشان، مدرس علم النفس الطبي بجامعة كولومبيا:"في مجتمعنا، هناك تركيز على الإنتاجية، وقد يكون البقاء في الفراش طريقة مقبولة اجتماعيًا للقول بأنك بحاجة إلى استراحة وأنك تبحث عن إعادة شحن طاقتك".وأضاف: إن الراحة المنتظمة مفيدة لك ، ولكن الإرهاق الشديد لفترة طويلة أو الرغبة في البقاء طوال الوقت في الفراش يشير إلى مشكلة أعمق في الصحة العقلية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئابالصحة العقلية والنفسية: تأثير الضغوط النفسية على الصحة الجسدية والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق والاكتئاب.
اقرأ أكثر »
المخاطر الصحية للنوم تحت المروحة في فصل الصيف وبدائل آمنةالنوم، النوم تحت المروحة، المروحة، مخاطر، مخاطر النوم تحت الروحة، المخاطر الصحية للنوم تحت المروحة في فصل الصيف وبدائل آمنة، مخاطر النوم تحت المروحة،
اقرأ أكثر »
مشكلات نفسية شائعة حول العالم ونصائح للحفاظ على الصحة العقليةمن الضرورى مراقبة صحتنا النفسية مع انتشار مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتدهور المعرفى.
اقرأ أكثر »
النوم مهم لصحتك العقلية لهذه الأسباب.. نصائح لضبطهيمكن أن يكون الأرق محفزًا لاضطرابات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب
اقرأ أكثر »
أضرار قلة النوم وفوائده لصحة الجسمالنوم من اهم الأشياء التي يحتاجها الجسم فيعيد الجسم طاقته بفضل النوم ويتحسن الجسم والألم من خلال النوم كما ان الصحة النفسية والجسدية اهم عامل فيها النوم ذلك ينصح جميع الاطباء بضرورة النوم الجيد لجميع اعضاء الجسم وحذروا من السهر ليلا والنوم ساعات قليلة فقد يحدث الكثير من المشاكل الصحية والأمراض.
اقرأ أكثر »
بعد السكتة القلبية ..لماذا النساء أكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب من الرجال؟أثبت دراسة جديدة، أن النساء اللاتي تعرضن من قبل بسكتة قلبية، أكثر عرضة للمعاناة من القلق والأكتئاب مقارنة بالناجين الذكور.
اقرأ أكثر »