أكد الأطباء والباحثون وخبراء الصحة لقرون عديدة على سحر الثوم العلاجي، وذلك بسبب الأليسين، وهي مادة موجودة في الثوم، تحارب بشكل طبيعي الجراثيم والفيروسات، وتمنع المرض، فتناول فصًا من الثوم قبل الخلود إلى النوم، سوف يمنح جسمك خط دفاع أقوى ضد الغزاة، وفيما يلي الفوائد الصحية المذهلة لتناول فص من الثوم قبل النوم كل ليلة.
أكد الأطباء والباحثون وخبراء الصحة لقرون عديدة على سحر الثوم العلاجي، وذلك بسبب الأليسين، وهي مادة موجودة في الثوم، تحارب بشكل طبيعي الجراثيم والفيروسات، وتمنع المرض، فتناول فصًا من الثوم قبل الخلود إلى النوم، سوف يمنح جسمك خط دفاع أقوى ضد الغزاة، وفيما يلي الفوائد الصحية المذهلة لتناول فص من الثوم قبل النوم كل ليلة.
شيء بسيط مثل استهلاك الثوم بانتظام يمكن أن يمهد الطريق نحو صحة أفضل للقلب لانه يخفض ضغط الدم والكوليسترول بشكل طبيعي، وهذا يعني تقليل فرص حدوث مشاكل مرتبطة بالقلبيحتوي الثوم على التربتوفان، وهو حمض أميني مشهور بقدرته على تحفيز النوم، يساعد التربتوفان في إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي يساعد في التحكم في دورة النوم والحث على الهدوء.يعزز الثوم جهاز المناعة بسبب احتوائه على نسبة عالية من مركبات الكبريت مثل الأليسين لذا فإن تناول الثوم قبل النوم يمكن أن يمنح جهازك المناعي دفعة إضافية من الحماية .
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث للجسم عند شرب كوبين من المياه يوميا على الريق؟الإفطار على الماء يوميًا يكون له العديد من الفوائد، ولكن ماذا يحدث للجسم عند تناول كوبين من المياة يوميًا على الريق
اقرأ أكثر »
النساء تختلف عن الرجال.. كمية السكر المسموح بتناولها يوميًا منعًا للأمراض المزمنةتقليل تناول السكر يمكن أن يحدث تغييرات إيجابية في جسمك وصحتك بشكل عام، ويحمي من عدد من الأمراض المزمنة حسبما أكد عدد من الأطباء.
اقرأ أكثر »
فوائد ومخاطر تناول الأسبرين يوميًا في الوقاية من سرطان القولوناسبرين، فوائد ومخاطر تناول الأسبرين يوميًا في الوقاية من سرطان القولون، تناول الاسبرين، القولون، سرطان القولون،
اقرأ أكثر »
اعرف العلاقة بين الإمساك وتناول الأسماك المملحةيحدث الإمساك نتيجة الإصابة بالانتفاخ الذى يحدث فى كثير من الأحيان بسبب كثرة تناول الأسماك المملحة.
اقرأ أكثر »
للرجال.. أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لتحسين الخصوبةوفقًا لأبحاث حديثة، يحدث العقم عند الذكور في 30-50 % من الحالات
اقرأ أكثر »
لن تصدق ما يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنةالشوكولاتة الداكنة تعتبر مفيدة للصحة بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد، التي يمكن أن تعزز صحة القلب وتحسن تدفق الدم والوظائف الإدراكية. ومع ذلك، يجب أن نأخذ في الاعتبار أنها تحتوي أيضًا على سعرات حرارية ودهون بنسبة عالية.
اقرأ أكثر »