من أكثر الأساطير التي يصدقها الأشخاص عن مرضى السكري من النوع الثاني أن كل الحلويات ممنوعة لدرجة أنك قد تشعر بعد تشخيصك بالمرض أنك مضطر إلى التخلي عن كل
الحلويات التي تتناولها بعد العشاء. ومع ذلك، من المهم أن تفهم أن الحلويات ليست كلها ممنوعة.بعض الحلويات آمنة ل مرضى السكري من النوع الثاني، ومن بينها الشوكولاتة الداكنة ، وقد يكون تناول كمية معتدلة منها مفيدًا للصحة.
قالت آنا سيموس، أخصائية معتمدة في رعاية مرضى السكري والتعليم في برنامج رعاية مرضى السكري في ستانفورد هيلث كير، في حديثها إلى Everyday Health:"تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الجسم على استخدام الأنسولين بكفاءة أكبر للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم"، وتضيف:"يساعد هذا بدوره على خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي ويساعد جسمك في الواقع على استخدام الأنسولين، ونتيجة لذلك، يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، وهو ما نراه في مرض السكري من النوع 2".
الشوكولاتة الداكنة مرضى السكري أمراض القلب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مضاد للإلتهاب.. ماذا يحدث لمرضى السكري عند تناول الجزر؟يعد الجزر جزءًا من نظام غذائي صحي لمرضى السكري، بشرط تناوله بكميات معتدلة وضمن سياق نظام غذائي متوازن.. المزيد
اقرأ أكثر »
أفضل 10 أنواع من الفواكه الصحية لمرضى السكري.. تعرف عليهاتعرف على اهم الفواكه لمرضى السكرى
اقرأ أكثر »
الشوكولاتة الداكنة واللوز: مزيج مفيد لخفض الكوليسترولكشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من الشوكولاتة الداكنة واللوز يمكن أن يخفض الكوليسترول الضار في الجسم. وجدت الدراسة أن تناول هذا المزيج قد يؤدي إلى خفض الكوليسترول 'الضار' في غضون أربعة أسابيع فقط. و أكدت الباحثون أن إدخال هذه الأطعمة ضمن النظام الغذائي المعتاد، دون تجاوز الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
اقرأ أكثر »
الشيكولاته الداكنة.. كيف تتناولها بشكل صحى دون أضرار؟الشيكولاته الداكنة مليئة بالفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب، والحفاظ على صحتك خالية من التوتر، وتعزيز مستويات المناعة، وغيرها..
اقرأ أكثر »
فواكه ممنوعة لمرضى السكري .. وأخرى يجب الحد منهايعد مرض السكري من أكثر المشكلات الصحية التي ترتبط بالغذاء بشكل كبير حتى الفاكهة يجب اختيارها بعناية
اقرأ أكثر »
نظام غذائي لمرضى السكري: كيف يساعد على تنظيم مستويات السكر بجانب العلاج الطبي؟يُوضّح النصّ كيف أنّ النظام الغذائيّ جزء أساسيّ من علاج مرض السّكري، حيث يساعد على تنظيم مستويات السّكر في الدمّ وتقليل خطر المضاعفات. يقدّم النصّ توصيات حول الأطعمة التي يجب تناولها وتلك التي ينبغي تجنّبها، مثلّ الكربوهيدراتّ المعقدّة، البروتينات الخالية من الدهن، الدهونّ الصحيةّ، والألياف، بالإضافة إلى نصائح تغذويّة لمرضى السّكريّ.
اقرأ أكثر »