السماق، تابل هام وأصبح مؤخرا أحد أهم أنواع التوابل التي يستخدمها الكثيرين، يضيفونها للطعام المختلف فيعطى نكهة ورائحة مميزة للطعام، لا تقف فوائده عند حد الطعم اللذيذ والمذاق الممي
، من التوابل المهمة وأصبح مؤخرًا أحد أهم أنواع التوابل التي يستخدمها الكثيرون، يضيفونها للطعام المختلف فيعطى نكهة ورائحة مميزة للطعام، لا تقف فوائده عند حد الطعم اللذيذ والمذاق المميز، بل تزيد حد فوائد عديدة للجسم والصحة، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع realsimple المعنى بصحة الإنسان وغذاؤه، أن هذا التابل المستخرج من التوت يحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة الصحية والمفيدة، التي تساعد على نضارة الجسم وقوته سلامته، كما أنها تعزز من نشاط الجسم وفاعلية أجهزة الجسم لأنها تقاوم أكسدة الخلايا، وتأكسدها.
يحتوى هذا التابل الصحى والمفيد على الكثير من الدهون الصحية التي تعمل على إمداد الجسم بما يحتاج من حصته اليومية، تلك الحصة المهمة لضبط نسب السكر في الدم، وتفيد العضلات وبينه الجسم بشكل خاص، كذلك يحتوى على الكثير من الألياف، نسبة عالية ما يجعله خيارا مميزا لصحة القلب والمعدة، وسلامة حركية المعدة أيضا، والإمتلاء بشكل عام.
فيما ذكر تقرير نشر في موقع openaccessgovernment أن السماق أحد أهم التوابل التي تحد من نسب الكوليسترول، وتساعد على الحد من الالتهابات الجسدية والعصبية أيضًا، لإنها تخفف بشكل عام من التهابات العضلات وبالتالي تحد من آلامها، ومفيد للغاية لمن يمارسون الرياضة بإنتظام وبشكل جيد ومتوازن، وهذا التابل يساعد وبشدة على تعزيز صحة الجسم وقوته ومرونته وفقًا للتقرير وهو ما يساعد على التمتع بالطاقة والنشاط.محمد شحاتة: حققت حلمى فى أول بطولة لى مع الزمالك..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
التوت والخوخ.. فوائد صحية 'تناولهما بحذر'الخوخ، التوت، الخوخ والتوت، التوت والخوخ: فوائد صحية وتحذيرات تناولهما بحذر، الصحة، فوائد التوت والخوخ الصحية،
اقرأ أكثر »
لو مريض سكر.. مارس هذا التمرين لصحتك وسلامتكإذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم أن تتناول الحذر وتستشير طبيبك قبل ممارسة أي نشاط بدني جديد. ومع ذلك، بالعموم، النشاط البدني من الأمور المهمة لصحة وسلامة المصابين بمرض السكري.
اقرأ أكثر »
منها تعزيز جهاز المناعة.. 5 فوائد مذهلة لشاي الليمون والزنجبيليعد الليمون والزنجبيل مشروبًا منشطًا مفيدًا للغاية لصحتك، حيث أن إضافة هذا الشاي إلى روتينك اليومي يمكن أن يساعد على تقوية جهاز المناعة ويعزز الصحة العامة.
اقرأ أكثر »
أنواع تقصف الشعر وطرق علاجها| أبرزها التعرض للحرارةالشعر المتقصف من الأشياء التي تعاني منها أغلب النساء، والتي تجعله في حاله غير صحية، يؤثر على مظهرها العام وجمالها، لذا نقدم لك أنواع الشعر المتقصف وطرق علاجه.
اقرأ أكثر »
فوائد مذهلة للقهوة السوداء تجعلها بديلًا صحيًاهناك فوائد صحية لا حصر لها للقهوة السوداء، حيث تحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
اقرأ أكثر »
لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند نقع الجوز قبل الأكل؟إن نقع الجوز قبل الأكل هو ممارسة يتبعها بعض الأشخاص لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم، وإزالة المرارة، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، ويعتقد أن هذه العملية توفر فوائد صحية محتملة.
اقرأ أكثر »