مع برودة الطقس في فصل الشتاء، نبحث دائمًا عن تناول الأطعمة الصحية لتعزيز المناعة لمحاربة العدوى والأمراض وفى الوقت نفسه تمنحنا الشعور بالدفء.
في فصل الشتاء، نبحث دائمًا عن تناول الأطعمة الصحية لتعزيز المناعة لمحاربة العدوى والأمراض وفى الوقت نفسه تمنحنا الشعور بالدفء، وتعتبر الفواكه المجففة أكبر مثال على هذه الأطعمة الصحية خاصة في الطقس البارد، خاصة، حيث إن هذا النوع من الفواكه المجففة ليست لذيذة فحسب، بل إنها غنية أيضًا بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم صحتك وجسمك بطرق عديدة طوال الأشهر الباردة، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
فصل الشتاء يكون قاسيًا على البشرة مما يجعلها جافة ومتقشرة، ويساعد تناول المشمش المجفف الغني بفيتامين A ومضادات الأكسدة في إصلاحوالحفاظ على توهجه الطبيعي، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2022، يحتوي المشمش المجفف على الأنثوسيانين، الذي يحمي البشرة ويقلل من خطر حروق الشمس والتجاعيد، حيث يدعم البيتا كاروتين الموجود في هذه الفاكهةيحتوي المشمش المجفف على فيتامينات أساسية مثل فيتامين سي، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2022، فإن المشمش له فوائد طبية عديدة بسبب محتواه العالي من...
فوائد المشمش فوائد المشمش المجفف المشمش المجفف اسباب اجهاد العين جفاف البشرة في الشتاء
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الدفا عفا.. أطعمة ومشروبات تمنحك الدفء وتعزز مناعتك في الطقس الباردمنذ بداية فصل الشتاء، وبدء الطقس يزداد برودة، ويتطلب هذا الأمر الاهتمام بما نأكله ونشربه من أجل الحصول على الدفء اللازم، حيث ينبغي تناول الأطعمة من خضروات وفاكهة
اقرأ أكثر »
مش بس للدفا.. نوع من الخضار الشتوي يحافظ على صحة قلبك لا تهملهلا يعى البعض أن الخضراوات يمكنها أن تولد الدفء في جسمك، ففي فصل الشتاء هناك بعض الخضراوات الشتوية التي يمكن أن تساعد على توليد الدفء في الجسم.
اقرأ أكثر »
10فوائد للتين البرشومي في موسمه.. تجعله الأفضل بين الفاكهةالتين البرشومي أهم أنواع الفاكهة الصحية التي نحضر موسمها في هذه الأيام ومع بداية الشتاء القارس،
اقرأ أكثر »
القهوة والشوكولاته: مكونان أساسيان في فصل الشتاءتناول القهوة والشوكولاته يمكن أن يساعد على تحسين مزاجك وتقوية مناعتك خلال فصل الشتاء.
اقرأ أكثر »
قشر البرتقال: سر جمال بشرتك في الشتاءتعرفي على فوائد قشر البرتقال للبشرة في الشتاء و استعيني وصفات طبيعية لترطيبها و تفتيحها.
اقرأ أكثر »
5 مشروبات تحميك من العدوى والأمراض في الشتاءخلال فصل الشتاء، تنتشر الأمراض الموسمية والعدوى لذلك من المهم حماية نفسك من خلال تعزيز مناعتك للوقاية من أمراض الشتاء.
اقرأ أكثر »