وجهت وزارة الصحة رسالة هامة حول تناول الفاكهة والخضراوات ذات اللون الأحمر، حيث قالت إنها مهمة فى تقليل نسب الإصابة بالسرطان وتساعد فى تحسين صحة القلب.
رسالة هامة حول تناول الفاكهة والخضراوات ذات اللون الأحمر، حيث قالت إنها مهمة فى تقليل نسب الإصابة بالسرطان وتساعد فى تحسين صحة القلب.
الفاكهة الحمراء تكون مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تعمل معًا في الجسم لتقوية جهاز المناعة، حيث إن تناول الفاكهة يوميًا يوفر لجسمك الآثار الوقائية لهذه العناصر الغذائية، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويوصى خبراء التغذية بتناول كوب ونصف إلى كوبين من عصير الفاكهة يوميًا وفقا لما نشره موقع "eatthis"، حيث رصد الفوائد التالية:عادةً ما تكون مركبات المغذيات التي تعطي الفاكهة ألوانها هي مضادات الأكسدة، وهى مواد...
الفواكة الخضروات اللون الاحمر اليوم السابع بلس
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تقلل خطر السرطان.. الصحة توصي بتناول الفاكهة والخضروات الحمراء (إنفوجراف)تقلل الخضروات والفاكهة الحمراء من نسبة الإصابة بالسرطان، كما تساعد في تحسين صحة القلب.
اقرأ أكثر »
تعرف على فوائد الفاكهة والخضروات «الصفراء ـ البرتقالية» (إنفوجراف)نصحت وزارة الصحة المواطنين بتناول الفاكهة والخضروات الصفراء/البرتقالية لفوائدها الكثيرة.
اقرأ أكثر »
الأفوكادو والتخسيس.. علاقة مهمة يجب أن تعلمها وتستفيد منهاالأفوكادو أحد أنواع الفاكهة التي تتميز باحتوائها على عنصر مهم تفتقر إليه أغلب الفاكهة والخضراوات، وهى أنها تحتوى على دهون صحية بنسبة عالية جدًا
اقرأ أكثر »
مصادر ألوان الطماطم وخصائصها الغذائيةأوضحت الدكتورة ماريات موخينا مصادر ألوان الطماطم المختلفة وفوائدها، فالطماطم الصفراء لا غنى عنها لمن يعاني من حساسية الطماطم ذات اللون الأحمر.
اقرأ أكثر »
دراسة جديدة تكشف: الأثرياء أكثر عرضة للإصابة بالسرطانكشفت دراسة فنلندية جديدة أن الأغنياء معرضون وراثيا لخطر الإصابة بالسرطان أكثر من الفقراء.
اقرأ أكثر »
فواكه صيفية تجنب الإسراف فى تناولها.. تسبب لك الإسهال والقىءالفاكهة الصيفية هى أجمل ما يوجد فى الصيف ولياليه الحارة، ولكن الإسراف الذى يحدث لدى البعض عندما لا يرغبون فى تناول الطعام، ويستبدلونه بالفاكهة والخضراوات فى الأجواء الحارة، قد يعرضهم لمشكلات صحية..
اقرأ أكثر »