أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية
في اليوم 23 من وقف النار.. مخاوف من انهيار الاتفاق في ظل الخروقات الإسرائيليةرئيس حماية المستهلك: رصدنا انخفاضا في القوة الشرائية أدي إلى زيادة المعروضفيديو.. الأرصاد تكشف موعد انتهاء الموجة الباردة ويساعد على النوم الهادئ.
وتبين من الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية Plos One تراجع معدلات التوتر وتحسن النوم وجودة الحياة بشكل عام بعد الغمر في الماء البارد.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هكذا تمحو الذكريات السيئة.. ماذا قدم بحث جديدمن المعروف أن النوم له قائمة طويلة من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، وتشير دراسة جديدة إلى أنه قد يساعد أيضًا فى محو الذكريات السيئة.
اقرأ أكثر »
احذر من فعلها.. خطأ في الاستحمام بالشتاء يسبب الوفاةالاستحمام بالماء الساخن يحمل المخاطر التي يمكن ان تعرض الشخص للوفاة، بسبب التعرض للبخار بشكل مفرط.....
اقرأ أكثر »
10 أطعمة تساعد على النوم بشكل سريع .. تعرف عليهاتناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم
اقرأ أكثر »
الحزن وتغيرات النوم.. علامات على مشكلة في الصحة النفسية لا تتجاهلهاالصحة العقلية والنفسية ضرورية للصحة الجيدة ولكنها غالبًا ما يتم تجاهلها، حيث يساعد التعرف على علامات مثل الحزن، وتغيرات النوم، والانسحاب، بحسب موقع تايمز ناو.
اقرأ أكثر »
دراسة: توترات العمل تؤدي إلى قلة النومكشفت دراسة أمريكية أن توترات العمل تزيد احتمالات الإصابة بالأرق والحرمان من النوم.
اقرأ أكثر »
هذه الحيل أثناء النوم تجعلك أكثر نشاطا فى اليوم التالىالنوم ومشكلاته الكثيرة، ما بين تقطع ساعات النوم، وبين الاستيقاظ أثناء النوم، وكذلك عدم القدرة على النوم لفترات كافية، أو حتى النوم لساعات طويلة
اقرأ أكثر »